Tukar tindak balas marah anda menjadi momen yang boleh diajar
"Anda dibina sehingga anda berusia 18 tahun!" Kebanyakan ibu bapa telah mengatakan sesuatu di sepanjang garis sekurang-kurangnya satu kali atau yang lain. Kadang-kadang, apabila anda kehilangan kata-kata yang rasional, jenis-jenis ancaman hanya boleh terbang keluar dari mulut anda tanpa banyak pemikiran.
Sama ada anda telah mengancam untuk membuang semua mainan anak anda, atau anda memberitahunya dia tidak boleh pergi bersama teman-temannya lagi, cara anda pulih dari kelebihan anda adalah penting.
Balikkan kemarahan anda ke dalam peluang untuk mengajar anak anda pelajaran kehidupan yang penting.
Jangan Abaikan Apa yang Anda Kata Kata
Ia boleh menggoda untuk mengabaikan ancaman keterlaluan yang anda buat sebaik sahaja anda tenang. Tetapi itu menghantar mesej salah anda kepada anak anda. Dia akan mula percaya bahawa anda tidak bermaksud apa yang anda katakan.
Sudah tentu, itu tidak bermakna anda harus mengikuti dengan apa yang anda katakan sama ada. Sekiranya anda berkata bahawa anda akan membeli setiap mainan yang dimilikinya dan membuangnya - kerana anda marah bahawa dia tidak mengangkat biliknya - jangan keluar beg sampah.
Tetapi berpura-pura seperti anda tidak pernah berkata apa-apa pun tidak membantu sama ada. Ia mungkin akan meninggalkan anak anda berasa cemas kerana dia menunggu untuk melihat sama ada anda akan berjaya dengan ancaman anda. Dan dia akan berasa bingung apabila hukuman itu tidak pernah datang.
Mempunyai Perbualan Jujur
Apabila anda telah tenang, dan anda menyedari bahawa anda tidak mungkin dapat mengikuti ancaman anda, duduk dan berbincang dengan anak anda.
Model peranan bagaimana untuk mengambil tanggungjawab terhadap kelakuan anda . Mohon maaf dan jelaskan bahawa anda tidak akan mengikuti dengan hukuman berat yang anda terancam.
Mengakui bahawa emosi anda mendapat yang terbaik daripada anda. Katakanlah, "Saya sangat kecewa dan saya berkata beberapa perkara yang saya tidak perlu. Saya minta maaf."
Memberi Konsekuensi yang lebih munasabah
Gantikan akibat keterlaluan yang anda terancam dengan akibat yang lebih logik . Jika anak anda tidak mengambil mainannya, ambil hak keistimewaannya sehingga dia dibersihkan. Atau jika remaja anda terlepas perintah berkurung, bantulah dia selama seminggu.
Terangkan akibat baru kepada anak anda dan jelaskan bahawa anda akan mengikuti dengannya. Tunjukkan kepadanya bahawa anda bertujuan untuk maksud apa yang anda katakan dan katakan apa yang anda maksudkan.
Buat Pelan untuk Mencegah Ia Terjadi Lagi
Kadangkala, ancaman yang terlalu tinggi adalah disebabkan oleh tekanan yang terlalu banyak. Jika anda frazzled apabila anda pulang dari kerja, atau anda berhadapan dengan masalah kewangan yang serius, anda akan lebih cenderung untuk menyerang anak anda.
Jika demikian, ambil tingkah laku anda sebagai tanda amaran bahawa tahap tekanan anda terlalu tinggi. Ambil langkah untuk menguruskan tekanan anda dengan cara yang sihat supaya anda boleh menjadi ibu bapa terbaik yang boleh anda lakukan.
Sekiranya kelebihan tindak balas anda mengatasi kekecewaan terhadap kelalaian anak anda yang berterusan, buat rancangan untuk menanganinya. Kenal pasti kesan yang lebih berkesan yang boleh anda gunakan hari ini - dan juga pada masa akan datang. Menjadi proaktif akan membantu anda untuk menjadi kurang reaktif.
Mewujudkan satu sistem yang akan menggalakkan salah laku. Sistem ekonomi token atau carta tingkah laku boleh pergi jauh ke arah menggalakkan anak anda bertingkah laku.
Sekiranya anda berlebihan kerana anda berada dalam keadaan kejutan - atau panik - mengamalkan amalan mendalam sebelum anda bertindak balas. Sama ada anak anda berkata dia membenci anda atau dia cuba melarikan diri, ketahuilah bahawa anda mungkin akan bereaksi lebih hebat apabila anda berasa benar-benar emosi. Perlu diingat bahawa anda boleh mengingatkan diri anda untuk tidak memberikan apa-apa kesan pada masa akan datang apabila anda mengalami emosi yang sengit.
Kawalan Kerosakan Serius
Sekiranya komen anda melampaui membuat ancaman terbiar, penting untuk melakukan beberapa kawalan kerosakan yang serius. Ada perkara - perkara tertentu yang anda tidak boleh katakan kepada seorang kanak-kanak . Sekiranya anda memberi komen atau kelakuan anda menyeberang, anda boleh memberi impak negatif kepada anak anda.
Jadilah tegas dan jujur dengan anak anda, tetapi pilih kata-kata anda dengan berhati-hati. Sekiranya anda menghadapi masalah menguruskan kemarahan anda, dapatkan bantuan profesional. Seorang profesional kesihatan mental yang terlatih boleh membantu anda mengawal emosi anda dan meningkatkan kemahiran keibubapaan anda.