Ramai wanita telah mendengar kemurungan postpartum , tetapi mungkin tidak begitu biasa dengan gangguan obsesif-kompulsif selepas bersalin, atau OCD selepas bersalin.
Kadang-kala, OCD boleh bermula semasa anda masih mengandung, seperti depresi, keadaan yang disebut OCD perinatal. Anda juga mungkin mempunyai OCD sebelum kehamilan, tetapi hormon, tekanan, dan perubahan hayat kehamilan dan membawa bayi ke dunia hanya boleh menjadikannya lebih jelas, yang membawa kepada diagnosis yang sebenar.
Apakah OCD Postpartum?
Menurut OCD Center of Los Angeles, OCD selepas bersalin berlaku sekitar 3-5 peratus daripada ibu-ibu baru. Seperti mana-mana jenis OCD lain, seorang ibu dengan OCD selepas bersalin berjuang dengan tingkah laku berulang dan berulang yang dia rasa dia tidak mempunyai kawalan. Walau bagaimanapun, dalam OCD postpartum, paksaan biasanya merosakkan bayi. Seorang ibu mungkin akan teragak-agak untuk menyakiti bayi itu atau teragak-agak untuk takut akan menyakiti dirinya sendiri.
Apakah tanda-tanda OCD Postpartum?
OCD selepas bersalin biasanya menampakkan diri dengan cepat, dalam masa seminggu atau lebih melahirkan. Seorang ibu akan memberi tumpuan kepada perkara-perkara seperti:
- Bayi mati dari SIDS
- Menjatuhkan bayi
- Ketakutan untuk meletakkan bayi di tempat yang aneh, seperti gelombang mikro atau ketuhar
- Imej yang berterusan, bayi berulang
- Dorongan untuk menggoncang bayi, walaupun pemikiran itu mengerikan untuk didengar
- Pandangan atau fikiran menyakiti bayi, seperti menikam bayi
- Tenggelam bayi
Walaupun banyak kebimbangan adalah bahagian ibu yang normal, OCD selepas bersalin adalah lebih apabila ketakutan dan kepekaan mengambil alih setiap aspek kehidupan anda atau ketika anda merasa seperti pemikiran anda mengawal anda. Sebagai contoh, banyak ibu yang mempunyai OCD akan menghadapi masalah tidur pada waktu malam, walaupun bayi sedang tidur, kerana mereka sentiasa memeriksa untuk memastikan bayi itu masih hidup.
OCD mungkin juga wujud dalam tingkah laku kompulsif yang ibu fikir akan melindungi bayinya seperti sentiasa berdoa dan mencari jaminan daripada orang lain atau doktor. Dan akhirnya, sesetengah ibu sebenarnya takut menjaga bayi mereka dengan sendirinya, sangat takut akan sesuatu yang akan berlaku kepada bayi. Mereka akan menghindari ditinggalkan bersendirian atau tidak mempercayai diri mereka untuk menjaga bayi mereka.
Mencari Bantuan untuk OCD Pasca Bayi
Mujurlah, OCD selepas bersalin sangat boleh dirawat. Langkah pertama dengan apa-apa jenis gangguan kesihatan mental selepas bersalin adalah untuk berbincang dengan pembekal penjagaan utama OB / GYN atau anda, yang boleh membantu merujuk anda kepada pakar kesihatan mental. Doktor anda mungkin tahu seorang pakar yang pakar dalam rawatan dan boleh membantu memberi rujukan untuk tujuan insurans.
Rawatan boleh termasuk melihat ahli terapi, yang boleh menetapkan pelbagai bentuk terapi kognitif, seperti terapi kognitif-tingkah laku. Jenis terapi ini memberi tumpuan kepada "latihan semula" otak anda untuk menguruskan tingkah laku yang tidak sihat. Doktor anda juga boleh menetapkan terapi individu dan kumpulan, atau mengesyorkan ubat-ubatan yang boleh membantu. Dalam sesetengah kes, OCD selepas bersalin mungkin bersifat sementara dan pada orang lain, anda mungkin perlu belajar untuk menguruskan OCD anda walaupun selepas bayi anda ditanam.
Apa yang penting untuk diingat, bagaimanapun, tidak kira apa yang anda alami, ialah tempoh selepas bersalin boleh menjadi masa dalam kehidupan seorang wanita apabila dia berisiko tinggi untuk gangguan kesihatan mental. Ini mungkin kemurungan postpartum atau mungkin OCD, tetapi dengan cara yang sama, perjuangan yang anda alami tidak akan menjadi malu atau menjadi senyap. Perubahan hormon kehamilan, penyusuan susu , dan kekurangan tidur hanya dapat menyebabkan sesuatu di dalam otak kita "mati" dan perubahan kesihatan mental setelah bayi adalah komplikasi medis kehamilan seperti diabetes gestasi atau mastitis.
Intinya adalah bahawa jika anda mempunyai sebarang syak wasangka bahawa sesuatu yang tidak benar tentang kesihatan mental anda setelah mengandung, sila dapatkan bantuan kerana rawatan tersedia.
Souces:
Yayasan OCD Antarabangsa. (2016) Beyond The Blues: OCD Postpartum. https://iocdf.org/expert-opinions/postpartum-ocd/.
OCD Center of Los Angeles. (2016). Perinatal / Postpartum OCD: Gejala dan Rawatan. http://ocdla.com/postpartum-ocd.