10 Cara Mudah untuk Main Dengan Hula Hoop

Dapatkan anak anda dari skrin dengan idea-idea ini

Apabila ia datang kepada mainan, gelung hula adalah sekolah lama-murah, mudah, dan tidak perlu memasangkannya, mengecas bateri mereka, atau memuat turun aplikasi untuk menggunakannya. Tetapi hula-hooping juga merupakan cara yang menyeronokkan untuk membakar kalori , menguatkan otot, dan meningkatkan koordinasi. Sekarang mungkin itu tidak mencukupi untuk menarik anak anda untuk meletakkan pengawal permainan video, tetapi jika dia seperti kebanyakan kanak-kanak, dia menghabiskan purata tujuh setengah jam di hadapan skrin setiap hari, menurut Majlis Presiden mengenai Kecergasan, Sukan & Pemakanan.

1 -

Spin dan Variasi Klasik

Cabar anak anda untuk mendapatkan gelung hula untuk berputar di pinggangnya dan teruskan untuk jangka masa yang lebih lama dan lebih lama. Trik ini sahaja akan mengambil banyak amalan. Sebaik sahaja dia menguasainya, menggalakkan dia untuk menarik minatnya-memindahkan gelung ke lehernya dan turun ke bawah misalnya, atau mendapatkan dua gelung berputar di sekitar setiap lengan pada masa yang sama.

2 -

Sasaran Hula Hoop

Pasang gelung di atas tanah atau menegakkan mereka tegak menentang dinding atau pokok sebagai sasaran untuk beg kacang, balon air, atau tongkat buih. Atau mengikat tali ke tali dan menggantungnya dari cawangan playset atau pokok. Buatkan ayunan untuk mencipta sasaran yang mencabar!

3 -

Up, Down, Under, Over

Permainan hula ini untuk kumpulan. Mempunyai tiga atau empat kanak-kanak berdiri di dalam gelung yang besar, memegangnya di paras pinggang tanpa menggunakan tangan mereka. Mencabar mereka untuk menggerakkan gelung ke leher mereka atau turun ke pergelangan kaki mereka tanpa menggunakan tangan mereka, atau untuk semua bergerak dari dalam gelung ke luar tanpa merebut atau membiarkannya menyentuh tanah.

4 -

Roll Along

Pada masa Kolonial, anak-anak menggunakan tongkat untuk menggulung gegelang di sepanjang tanah. Adakah anak anda cuba melakukan perkara yang sama dengan menggunakan tongkat atau tangannya. Lihat sejauh mana dia boleh pergi sebelum gelung jatuh. Sekali dia menguasai kemahiran ini, berikan dia cabaran baru: Lukiskan garisan dengan kapur untuk dia mengesan dengan gelung atau menimbulkan halangan (seperti kerusi trafik kecil, pin boling plastik, atau juga kerusi rumput) untuk dia berkeliaran.

5 -

Hoop-scotch

Anda akan memerlukan beberapa gelung untuk permainan ini. Letakkannya di atas tanah dengan corak anak anda boleh jumpa. Pilihan yang sama: Susun dua barisan selari tali untuk anak anda untuk berlumba seperti lari tayar, gaya askar.

6 -

Pangkalan Depan Hula Hoop

Hula gelung membuat asas yang hebat untuk pelbagai jenis tag . Atau anda boleh mencuba permainan dua hula ini: Letakkan dua gelung jarak lapan kaki (anda mungkin perlu menyesuaikan jarak ini bergantung pada peringkat umur dan tahap kemahiran anak-anak bermain permainan). Beri setiap satu kanak-kanak satu atau dua beg kacang. Matlamat mereka adalah untuk melemparkan beg kacang mereka ke dalam gelung lawan mereka sementara pada masa yang sama menghalang beg lawan dari mendarat di gelung mereka sendiri. Untuk melakukan ini, mereka boleh menggunakan tangan, kaki, atau mana-mana bahagian badan mereka untuk memesongkan beg bean yang masuk.

7 -

Cincin cincin manusia

Berikut adalah permainan pemain dua atau lebih. Menetapkan satu anak untuk menjadi sasaran. Sediakan dia sebagai topi keledar basikal dan kemudian berdiri sementara pemain lain bergilir-gilir cuba melambungkan hula ke atasnya dari tempat yang sama. Mempunyai anak-anak bergilir menjadi sasaran dan meningkatkan cabaran dengan menggerakkan tempat yang mereka bawa dari jauh dan jauh lagi.

8 -

Rangka Jump Hula Hoop

Hula gelung boleh digunakan seperti tali lompat. Adakah anak anda memegang gelung secara menegak di hadapan tubuhnya. Dari sana dia boleh membalikkannya ke arah kakinya, melompat ke atasnya, dan membawanya kembali di belakangnya dan di atas kepala. Adakah dia mencubanya di tanah lembut terlebih dahulu jika dia pergi dan jatuh dia tidak melutut lututnya.

9 -

Hula Hoop Pass

Ini adalah satu lagi permainan hula klasik. Anda memerlukan sekumpulan pemain. Sediakan semua orang dalam garis atau bulatan yang memegang tangan. Beri orang yang pertama gelung dilingkari satu lengan. Pemain mesti melepaskan gelung ke garis atau di sekeliling bulatan tanpa melepaskan tangan satu sama lain.

10 -

Hula Hoop High

Berikut adalah aktiviti yang mudah, tetapi mencabar: Mempunyai anak-anak yang bergilir-gilir melemparkan gegelung hula langsung di udara dan kemudian menangkapnya dalam perjalanan ke bawah. Ia lebih sukar daripada bunyi itu, jadi amaran kepada penonton untuk jelas.