Kenapa Otak Kehamilan yang Dipanggil Jadi Lebih Daripada Mitos
Kehamilan menandakan tempoh perubahan yang luar biasa dalam tubuh wanita. Sebagai tambahan kepada perubahan fizikal yang jelas, wanita sering melaporkan bahawa membawa kehidupan baru ke dunia juga nampaknya mempunyai kesan besar pada otak. Walaupun kehamilan otak-atau perasaan melupakan, ketidakpastian, dan kesunyian mental yang kadang-kadang mengiringi kehamilan-adalah aduan yang biasa, tidak semua kajian menyokong idea bahawa wanita mengalami kemerosotan kebolehan kognitif semasa kehamilan.
Beberapa penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa kehamilan mempunyai kesan ke atas otak. Adakah kehamilan otak sebenar? Dan adakah terdapat kesan jangka panjang kehamilan pada otak?
Apa Sesungguhnya Adakah "Otak Kehamilan?"
Pada satu ketika semasa kehamilan, seorang wanita mungkin merasa dirinya seperti keseronokan kecilnya yang telah dirampas bukan sahaja dari tubuhnya tetapi juga fikirannya. Kekunci hilang, pelantikan yang dilupakan, dan dompet yang tidak dijangka hanyalah beberapa gejala kabus mental yang biasa ini.
Walaupun terdapat banyak penyelidikan mengenai interaksi antara kesihatan fizikal dan pembangunan pranatal wanita, baru-baru ini baru-baru ini para penyelidik mula melihat cara-cara yang mempunyai anak mempengaruhi kesihatan wanita. Kehamilan adalah tempoh yang ditandai dengan perubahan besar dalam badan, termasuk pergeseran hormon dramatik, dan pada tahun-tahun kebelakangan psikologi telah menjadi semakin berminat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kehamilan menjejaskan ibu, baik dari segi fizikal dan mental.
Sesetengah penyelidik percaya bahawa perubahan otak ini membantu menjadikan ibu hamil lebih baik untuk kesukaran menjaga bayi yang baru lahir, seperti meningkatkan keupayaannya untuk menghadapi tekanan sambil membuatnya lebih sesuai dengan keperluan bayi. Walaupun "otak kehamilan" mungkin membawa kepada perasaan lelah, yang terbalik adalah bahawa perubahan ini boleh membawa kepada ibu yang lebih sensitif dan responsif.
Walau bagaimanapun, tidak semua kajian menunjukkan sebarang perbezaan kognitif utama antara wanita hamil dan tidak hamil. Sebagai contoh, kajian 2014 melihat wanita hamil dalam trimester ketiga mereka, wanita yang tiga bulan selepas bersalin, dan kawalan tidak hamil. Walaupun kedua ibu mengandung dan wanita selepas lahir melaporkan masalah ingatan diri yang lebih tinggi, hasil kajian mendapati tiada perbezaan di antara kawalan dan wanita hamil / wanita pascaperi dalam pelbagai langkah yang berkaitan dengan ingatan, perhatian, dan fungsi eksekutif.
Perubahan dalam Otak Semasa Kehamilan
Walaupun tidak semua kajian bersetuju, kebanyakan bukti menunjukkan bahawa wanita mengalami kemerosotan yang terukur dalam pelbagai kemahiran kognitif semasa kehamilan.
Impak pada Memori
Contohnya, satu analisis meta-2007 meninjau 14 kajian yang berbeza membandingkan wanita hamil dan wanita pascamelam kepada kawalan yang sihat dan tidak hamil dengan langkah-langkah ingatan. Apa yang ditemui oleh para penyelidik adalah bahawa wanita hamil mengalami kecacatan yang ketara terhadap ukuran memori tertentu, tetapi tidak semua.
Secara lebih khusus, mereka mendapati bahawa tugas-tugas yang meletakkan permintaan yang tinggi terhadap kawalan kognitif eksekutif mungkin terganggu dengan ketara semasa kedua-dua kehamilan dan tempoh selepas bersalin. Kawasan-kawasan yang amat terkena kehamilan termasuk pengambilan percuma dan ingatan bekerja.
Tarik balik percuma adalah keupayaan untuk mengingati item dari senarai, sementara memori kerja adalah jenis memori jangka pendek yang melibatkan pengalaman sedar yang segera. Ini menjelaskan, mungkin, mengapa wanita hamil kadang-kadang melaporkan bergelut untuk menarik semula butiran seperti nama dan tarikh, serta rasa umum "berkabus" yang mengharapkan ibu sering mengalami.
Para penyelidik mencadangkan bahawa walaupun tugas-tugas ingatan yang terlatih, seperti mengingati nama dan nombor telefon ahli keluarga terdekat, tidak mungkin terjejas, tugas memori novel dan mencabar lebih mudah. Perlu ingat lima hingga enam digit untuk masa yang singkat, seperti nombor telefon baru, boleh menjadi lebih sukar untuk menjangkakan wanita.
Penambahbaikan Pengiktirafan
Satu kajian tahun 2009 mendapati bahawa kehamilan dikaitkan dengan beberapa penurunan dalam penarikan semula percuma, tetapi ingatan pengiktirafan itu tidak menjadi lebih buruk akibat dari kehamilan. Malah, kajian menunjukkan bahawa, jika apa-apa, memori pengiktirafan sebenarnya lebih baik semasa hamil daripada semasa tempoh selepas bersalin.
Perubahan dalam Perkara Grey
Oleh itu, semasa kehamilan dikaitkan dengan perubahan dalam kedua-dua kebolehan kognitif subjektif dan objektif, apakah kehamilan sebenarnya membawa kepada perubahan dalam otak itu sendiri?
Satu kajian mendapati bahawa kehamilan memang menyebabkan perubahan mendadak pada otak wanita, sehingga para penyelidik dapat mengetahui apakah seorang wanita telah memiliki anak hanya dengan melihat scan otaknya.
Apa sebenarnya perubahan ini? Satu kajian mendapati bahawa bahan kelabu sebenarnya menyusut di kawasan otak yang berkaitan dengan pemprosesan dan tindak balas kepada isyarat sosial.
Penulis utama kajian, Elseline Hoekzema, menyatakan bahawa ini tidak bermakna bahawa 'kehamilan membuat anda kehilangan otak anda.' Sebaliknya, dia mencadangkan, kehilangan jumlah otak dalam bidang ini mungkin menunjukkan proses pematangan dan pengkhususan, yang membolehkan wanita menjadi lebih fokus dan menyesuaikan dengan keperluan bayi mereka.
Apa yang menyebabkan Otak Kehamilan?
Jadi, walaupun jelas bahawa kebanyakan kajian menyokong idea bahawa terdapat sekurang-kurangnya beberapa perubahan penting yang berlaku dalam otak wanita semasa kehamilan, sebab-sebab perubahan neurologi ini tidak sepenuhnya jelas. Beberapa faktor yang mungkin dikaitkan termasuk perkara berikut.
Hormon
Seperti banyak gejala lain yang berkaitan dengan kehamilan, hormon sering dipersalahkan untuk masalah ingatan ini. Sesetengah penyelidik telah mencadangkan bahawa tahap hormon seks yang tinggi semasa tahap kehamilan ini boleh menjejaskan kawasan otak yang memainkan peranan dalam tugas-tugas ingatan tertentu.
Satu kajian mendapati bahawa wanita hamil menjaringkan lebih rendah pada tugas memori ruang berbanding wanita yang tidak hamil, dan gangguan memori ini cenderung membesar dengan lebih teruk apabila kehamilan berkembang. Para penyelidik juga mengukur tahap hormon seks yang berlainan dan mempunyai peserta menyiapkan soal selidik untuk menilai tahap perasaan dan kecemasan.
Hasilnya menunjukkan bahawa wanita dalam trimester kehamilan kedua dan ketiga melakukan lebih buruk pada tugas-tugas ingatan dan juga mengalami suasana hati yang lebih rendah dan lebih banyak kebimbangan. Menariknya, kajian itu tidak menemui hubungan antara tahap hormon dan skor ujian ingatan.
Kurang tidur
Perubahan fizikal semasa hamil mungkin memainkan peranan dalam otak kehamilan, tetapi faktor gaya hidup pasti mempunyai pengaruh juga. Tidur, atau kekurangannya, mungkin juga menjadi penyebab yang berpotensi. Kekurangan tidur, yang boleh menjadi lebih ketara apabila tidur menjadi semakin tidak selesa kerana kemajuan kehamilan, juga boleh memainkan peranan utama. Kekurangan tidur sering menjadi masalah selepas bersalin, kerana banyak ibu baru mendapati diri mereka kehilangan banyak tidur kerana mereka mengurus bayi yang baru lahir dan menyesuaikan diri dengan tuntutan ibu baru.
Tekanan
Peningkatan tahap tekanan yang berkaitan dengan menjadi ibu bapa mungkin juga memainkan peranan sebahagian dalam menyumbang ke otak kehamilan. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, sekurang-kurangnya satu kajian telah menemui tahap kecemasan cenderung meningkat apabila kehamilan berlanjutan, dan tahap tekanan dapat meningkatkan kelahiran selepas lahir. Beberapa bulan pertama untuk menjaga bayi yang baru lahir boleh menjadi sangat menuntut dan membawa kepada tahap tekanan tinggi.
Penyebab sebenar otak kehamilan mungkin beragam. Gabungan perubahan hormon, peningkatan tahap stres, dan gangguan tidur mungkin menyumbang kepada kesulitan dengan ingatan dan perhatian yang dilaporkan oleh wanita hamil dan wanita selepas bersalin. Lagipun, menjadi ibu bapa meletakkan semua jenis tuntutan ke atas wanita, baik dari segi fizikal dan mental, jadi pasti terdapat beberapa jenis kesan pada minda dan juga tubuh.
Implikasi
Jadi apakah semua perubahan dalam otak itu benar-benar bermakna? Adakah terdapat kesan jangka panjang kepada kesihatan wanita?
Bukti menunjukkan bahawa banyak perubahan yang berlaku di otak semasa dan selepas kehamilan mempunyai kesan yang baik terhadap keupayaan seorang wanita untuk menjaga anak-anaknya. Satu kajian tahun 2010 mendapati bahawa wanita mengalami perubahan dalam bidang otak, termasuk hypothalamus dan amygdala, yang penting untuk peraturan emosi.
Ahli sains neuroses mendapati bahawa perubahan tahap hormon estrogen, prolaktin, dan oxytocin selepas kelahiran dapat membantu membentuk semula otak wanita sebagai tindak balas terhadap keperluan bayi mereka. Penemuan menunjukkan bahawa ibu baru sebenarnya mengalami peningkatan dalam bidang utama otak pertengahan yang dikaitkan dengan motivasi dan tingkah laku, mungkin memainkan peranan penting dalam pemanduan untuk menjaga bayi.
Para penyelidik menggunakan imbasan MRI untuk melihat otak wanita yang baru saja melahirkan. Imej-imej perbandingan yang diambil dan dua minggu selepas empat minggu menunjukkan peningkatan kecil tetapi ketara dalam jumlah bahan kelabu di kawasan tertentu di dalam otak. Bidang di mana peningkatan jumlah ini dilihat termasuk hipotalamus (yang dikaitkan dengan motivasi ibu), korteks prefrontal (yang dikaitkan dengan penghakiman dan pemikiran), dan amygdala (yang dikaitkan dengan pemprosesan emosi).
Mungkin lebih mengejutkan, ibu-ibu yang dilaporkan berasa lebih terperanjat dan "cinta" dengan bayi mereka lebih cenderung juga memaparkan pembesaran otak tengah ini. Jumlah perubahan kelantangan bahan kelabu juga berpadanan dengan bagaimana ibu yang dilampirkan kepada bayi mereka. Ibu yang melaporkan perasaan lampiran yang lebih kuat menunjukkan perubahan yang lebih besar dalam jumlah bahan kelabu. Kajian itu juga mendapati bahawa apabila ibu-ibu baru ditunjukkan gambar bayi mereka, mereka mengalami peningkatan aktiviti dalam bidang sosial otak.
A Word From Verywell
Perubahan dalam otak semasa kehamilan boleh mengakibatkan kesulitan ingatan dan perhatian, tetapi perubahan ini juga mempunyai manfaat penting. Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, jelaslah bahawa kehamilan adalah masa kritikal pembangunan neurod. Kehamilan meninggalkan tanda pada kedua-dua badan dan otak, dan penyelidikan yang muncul menunjukkan bahawa beberapa perubahan ini berterusan.
Perubahan pada otak mungkin menunjukkan bahawa kawasan tertentu menjadi semakin khusus sebagai tindak balas kehamilan. Jadi jika anda mendapati diri anda berasa leka dan lalai selama kehamilan, jangan risau, anda tidak akan kehilangan fikiran anda. Anda hanya membina otak yang lebih responsif terhadap banyak tuntutan keibubapaan.
> Sumber:
> Farrar, D, Tuffnell, D, Neill, J, Scally, A, & Marshall, K. Penilaian fungsi kognitif merentasi kehamilan menggunakan CANTAB: Kajian membujur. Kognisi Otak . 2014; 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.
> Henry, JD, Rendell, PG. Kajian mengenai kesan kehamilan pada ingatan. Jurnal Neuropsychologi Klinikal dan Eksperimen. 2007; 29 (8): 793-803. doi: 10.1080 / 13803390701612209.
> Logan, DM, Hill, KR, Jones, R, Holt-Lunstad, J, & Larson, MJ. Bagaimana ingatan dan perhatian berubah dengan kehamilan dan bersalin? Pemeriksaan longitudinal yang terkawal terhadap fungsi neuropsychologi pada wanita hamil dan selepas bersalin. Jurnal Neuropsychologi Klinikal dan Eksperimen. 2014; 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.
> Mickes, L, Wixted, JT, Shaprio, A, & Scarff, JM. Kesan kehamilan pada ingatan: Recall adalah lebih buruk tetapi pengiktirafan tidak. Jurnal Neuropsychologi Klinikal dan Eksperimen . 2009; 31 (6): 754-761. doi: 10.1080 / 13803390802488111.
> Kim, P, Leckman, JF, Mayes, LC, Felman, R, Wang, X, & Swain, JE. Keplastikan otak ibu manusia: Longitudianl berubah dalam anatomi otak semasa tempoh pasca awal. Neurosains Tingkah Laku. 2010; 124 (5): 695-700. doi: 10.1037 / a0020884.