Terdapat banyak alat yang boleh digunakan wanita semasa kehamilan, buruh , dan kelahirannya yang dapat membantu dengan ketidakselesaan dan membantu buruh bergerak. Setiap wanita akan mendapati perkara-perkara yang berfungsi dengan baik untuknya di tempat yang berbeza dalam buruhnya, tetapi satu perkara yang perlu dipertimbangkan untuk pembungkusan dalam beg kelahiran anda dan membawa kelahiran anda adalah rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo adalah perkataan bahasa Sepanyol yang diterjemahkan kepada "selendang," dan mewakili selendang tradisional yang dipakai di kepala dan bahu wanita Mexico.
Rebozo standard adalah tenunan, tenunan kain yang selalu ditenun dengan tangan kira-kira 80 inci panjang dan 27 inci lebar, diperbuat daripada kapas, bulu cahaya atau dicampur dengan serat sintetik. Anda mungkin mendapati bahawa anda sudah mempunyai sesuatu di sekeliling rumah yang boleh berfungsi sebagai rebozo, dan sudah tentu, lembaran rata berkembar berfungsi dengan secubit, yang mana hospital pasti mempunyai banyak. Wanita yang lebih besar atau wanita yang sangat tinggi mungkin menghargai rebozo yang sedikit lebih lama.
Kehamilan
Anda boleh menggunakan rebozo untuk membantu semasa hamil dengan melipat cara rebozo panjang dan membungkusnya dengan ketat di bawah perut anda dan di sekeliling pinggul. Wanita menikmati sokongan dan kestabilan yang ditawarkan rebozo ini dengan ketat, dan merasakan bahawa ia membantu dengan melawan hormon relaxin yang menyebabkan sendi dan ligamen anda menjadi longgar sebagai penyediaan untuk buruh dan kelahiran. Sokongan ini boleh melegakan sakit belakang dan kesakitan.
Anda juga boleh meletakkan pek panas atau sejuk di bahagian belakang belakang atau di bawah perut anda, dan selamatkannya dengan menggunakan rebozo.
Kemudian anda mempunyai kelonggaran untuk bergerak dan terus dengan hari anda (atau tidur / malam) tanpa perlu memegang pek itu.
Buruh
Rebozo boleh memudahkan anda untuk berjongkok dalam buruh dan memelihara sebahagian tenaga anda untuk perkara yang akan datang. Rebozo membungkus belakang anda dan diimbangi di hadapan oleh orang sokongan.
Squatting membantu menggerakkan bayi ke bawah dan membuka pelvis.
Anda boleh mengikat simpulan di satu ujung rebozo dan membuang ujung yang diikat di bahagian atas pintu, menutup pintu dengan ketat. Kemudian anda boleh menggantung rebozo dan menjejakkan kaki, tetap tegak sehingga graviti dapat membantu sambil menjaga pelvisnya longgar. Satu lagi penggunaan untuk rebozo adalah untuk "menyaring" ibu dalam buruh. Anda menganggap kedudukan tangan dan lutut dan rebozo diletakkan di sekitar perut anda. Dua orang sokongan masing-masing mengambil satu hujung, memegangnya di paras pinggang mereka dan menggoyangkan perut dengan beralih ke belakang dan sebagainya. Ini membantu dengan bayi yang mungkin memerlukan sedikit pelarasan kedudukan.
Kelahiran
Rebozo boleh digunakan untuk bermain "tug perang" dengan rakan kongsi atau orang sokongan semasa tahap push, dengan anda berpegang pada dua hujung dan pasangan anda memegang rebozo di tengah, dan menawarkan perlawanan ketika anda menarik rebozo ke membantu mengarahkan anda ke bawah dan gerakkan bayi. Ini adalah teknik yang hebat untuk digunakan walaupun anda sedang bekerja dengan epidural , kerana ia benar-benar membantu menumpukan usaha yang mendorong.
Postpartum
Setelah mengandung, anda mungkin merasa nyaman untuk memakai perut atau sokongan lain untuk memegang perut postpartum anda "bersama-sama" sementara badan anda perlahan-lahan kembali ke keadaan pra-kehamilannya.
Rebozo adalah alat yang sempurna untuk ini. Sekiranya anda berminat untuk memakai bayi anda, anda boleh menggunakan rebozo untuk membawa bayi yang baru dilahirkan tinggi di dada anda, bebas tangan, seperti yang telah dilakukan wanita selama beratus-ratus tahun dalam budaya di seluruh dunia.
Terdapat banyak laman web dan video YouTube yang menawarkan demonstrasi dan maklumat tentang bagaimana anda boleh menggunakan rebozo semasa buruh dan kelahiran. Adalah berguna untuk mengamalkan beberapa kedudukan ini sebelum menggunakannya supaya anda selesa dan telah memberi mereka "ujian memandu." Anda juga boleh meminta doula, pendidik melahirkan anak atau pengajar yoga pranatal untuk beberapa tip tambahan yang mungkin mereka miliki Menggunakan rebozo.
Mempunyai banyak alat di pelupusan anda boleh membantu mempromosikan buruh anda dan memberikan keselesaan dan kesakitan. Menggunakan rebozo dalam buruh adalah salah satu daripada banyak alat yang mungkin anda ingin bawa.