Bantu kanak-kanak tetap aktif dengan permainan dan penyesuaian dalaman ini
Permainan dalaman untuk kanak-kanak tidak perlu bermain sedentari. Ramai kanak-kanak suka menendang bola sepak dan menembak gelung di luar, tetapi mereka tidak boleh selalu melakukan itu jika gelap, atau jika kawasan bermain mereka ditutup dengan salji dan ais, atau suhu tinggi. Untuk situasi tersebut, penyelesaiannya adalah untuk membawa permainan luar aktif ke dalam.
Ini cara mudah dan menyeronokkan untuk menjadikan permainan luaran menjadi permainan dalaman adalah cara terbaik untuk mendorong kanak-kanak bermain lebih aktif di dalamnya, dan membantu mereka mengamalkan kemahiran sukan mereka walaupun cuaca atau cabaran lain menyimpannya di dalam rumah.
Dapatkan Permainan Permainan Dalaman
Menggunakan sukan kegemaran anak anda sebagai inspirasi, melabur dalam beberapa mainan dan bekalan mudah yang boleh digunakan untuk bermain di dalam rumah. Biasanya, ini bermakna peralatan yang lebih kecil, lebih ringan, dan / atau lebih lembut daripada apa yang anda gunakan di luar, seperti:
- Belon, bola pantai, bola kain, bola Nerf, atau beg kacang untuk menendang, menggulung, dan membuang
- Raket bola keranjang mini, gol hoki lutut, kotak, atau bakul untuk sasaran
- Versi dalaman hudam, dart, atau bowling
- Batang hoki lutut dan tuala lutut
- Hula gelung dan tali lompat (jika anda mempunyai beberapa bilik untuk menggunakannya; untuk melompat tali, anda memerlukan siling yang agak tinggi)
- Meja ping-pong, atau bertukar-tukar dengan paddles, bola, dan jaring mudah alih (atau sekeping pita pelukis di sepanjang meja besar)
Amalkan Kemahiran Sukan Luaran di dalam Rumah
Bergantung pada jenis ruang yang anda ada di dalam rumah, anak-anak mungkin dapat mengamalkan beberapa kemahiran yang mereka perlukan untuk sukan kegemaran mereka, walaupun di luar musim!
- Bola sepak: Dribble bola di sepanjang lantai; bersayap dengan kaki (di ruang bebas dari pemecah)
- Tenis: Perlahan melantun bola ke atas atau ke bawah dengan raket yang dipegang secara mendatar; atau bermain ping-pong
- Golf: Melemparkan ke dalam cawan amalan, atau sekadar cawan minuman plastik yang menghidupkan sampingannya (selamat ke tanah dengan pita pelukis jika diperlukan). Atau pergi keluar dan tantang anak-anak untuk membina kursus golf mini mereka sendiri dengan kadbod dan barang-barang kitar semula dan barangan isi rumah yang lain.
- Bola Keranjang: Dribble bola (di garasi, kereta, atau ruang bawah tanah)
- Hoki: Tembak pukulan atau bola latihan kayu ke dalam jaring dalam, atau dinding yang diperkuat dengan kadbod atau papan lapis
- Rajah skating: Berlatih amalan dengan pemutar skate (beli dari Amazon)
- Lacrosse: Amalan melemparkan bola menggunakan CradleBaby (beli dari Amazon)
Dan untuk hampir mana-mana sukan, anak anda boleh bekerja di dalam kondo dalam ruangan, dengan latihan asas seperti ini atau program yang disarankan oleh jurulatihnya.
Buat Permainan Dalaman Anda Sendiri untuk Kanak-kanak
Anda juga boleh membuat permainan sukan anda sendiri untuk anak-anak dengan barangan yang anda ada di rumah:
- Bowling: Gunakan botol plastik untuk pin, dan mangkuk dengan bola permainan bola getah atau bola tenis
- Bola sepak: Gunakan bola pantai atau bola Nerf, dan sediakan kotak atau kerucut sebagai gol; atau melapikkan helai di atas sekeping tali atau beberapa kerusi untuk mencipta matlamat.
- Bola tampar: Dikatakan pita dari satu kerusi tinggi atau bangku yang lain, atau dari kerusi ke pintu gerbang, untuk membuat jaring. Volley dengan belon atau bola pantai ringan.
Pergi dengan Exergame
Memang benar bahawa bermain besbol maya tidak sama dengan memukul pemanduan garis yang indah di luar. Tetapi selama Wii atau Kinect bermain tidak mengambil tempat perjanjian sebenar (shoo anak-anak di luar jika ia adalah hari yang bagus!), Ia boleh menjadi cara yang baik untuk menambah sedikit aktiviti untuk bermain dalam ruangan dan untuk menjaga motivasi kanak-kanak .