Apa Makna dan Apa Itu Tidak
Sekiranya anda sudah hamil untuk beberapa waktu, anda mungkin tidak asing dengan ujian kehamilan negatif . Anda mungkin fikir anda akan membangunkan toleransi untuk mereka selepas beberapa ketika, dan walaupun ada orang, kebanyakannya mendapati setiap ujian berturut-turut lebih sukar diambil. Apabila ujian kehamilan negatif selepas rawatan kesuburan , kekecewaan lebih besar.
Berurusan dengan avalanche emosi - kebimbangan yang mungkin anda masih boleh hamil, kesedihan yang anda fikir mungkin tidak - boleh menjadi sukar.
Bagaimana anda boleh menghadapi?
Adakah Ia Merosakkan Harapan Anda Masih Boleh Hamil?
Momen pertama selepas ujian kehamilan negatif biasanya membawa sedikit sakit di dada, tetapi momen kedua mungkin termasuk pemikiran yang diharapkan - mungkin anda masih boleh hamil. Anda mungkin mendapat harapan ini apabila tempoh anda tiba. Mungkin, mungkin, ujian atau tempoh ini adalah kebetulan.
Memang benar bahawa ujian kehamilan negatif tidak akan membawa anda keluar dari berjalan untuk kitaran itu. Sesetengah faktor meningkatkan peluang anda masih boleh hamil:
Tempoh anda masih terlambat : Jika anda mendapat tempoh anda, anda tidak mungkin mengandung. Ia berlaku, tetapi jarang. Jika anda masih tidak mendapat tempoh anda, selalu ada kemungkinan anda hamil. Jika seminggu berlalu, tempoh anda tidak datang, dan ujian kehamilan anda masih negatif, anda mungkin mahu menghubungi doktor anda.
Anda mengambil ujian awal : Dan dengan awal, saya tidak semestinya bermaksud tiga hari sebelum tempoh anda tiba.
(Sekiranya anda mengambilnya awal, sungguh-sungguh tidak akan melepaskan harapan! Itu terlalu awal .) Walaupun hari anda dijangka terlalu awal untuk banyak ujian. Setiap kehamilan membina tahap hCG (hormon kehamilan yang mengesan ujian kehamilan) sedikit berbeza. Sesetengah wanita mungkin tidak mendapat keputusan ujian yang positif sehingga mereka beberapa hari atau bahkan seminggu lewat.
Siklus anda tidak teratur : Jika kitaran anda tidak teratur , anda mungkin tidak tahu dengan pasti apabila tempoh anda terlambat. Ia mungkin anda hanya mengambil ujian terlalu awal.
Apa yang Mengandung Ujian Kehamilan Negatif dan Apa Itu Tidak
Kesakitan di dada apabila mendapat ujian kehamilan negatif biasanya merupakan tindak balas kepada apa yang berlaku pada masa ini: hanya melihat satu garis merah jambu daripada dua. Menangis selepas ujian kehamilan negatif seringkali kurang mengenai apa yang berlaku sekarang dan lebih lanjut mengenai kisah yang anda buat mengenai apa ujian negatif.
Semua orang mencipta cerita tentang apa yang berlaku dalam kehidupan kita, dan ia benar-benar normal. Contohnya, jika pasangan anda pulang ke rumah tanpa susu yang anda minta dia beli, ia tidak sepatutnya menjadi masalah besar. Walau bagaimanapun, cerita yang anda boleh beritahu diri sendiri - "Dia terlupa kerana dia tidak peduli" atau "Dia tidak pernah mendengar apabila saya memintanya berbuat sesuatu" - adalah apa yang membuat anda semakin kecewa. Mengasingkan "fakta" dari "cerita" dapat membantu anda mengatasi keadaan yang lebih sukar.
Jadi, apabila ujian kehamilan negatif, hakikatnya adalah "ujian adalah negatif." Ia mungkin atau mungkin tidak bermakna kitaran gagal (lagi)! Kisah-kisah yang anda boleh beritahu diri anda termasuk:
Saya tidak akan pernah hamil. Ini adalah yang terbesar dan paling sukar.
Satu ujian negatif - walaupun 20 ujian negatif - tidak bermakna anda tidak akan pernah hamil. Sudah tentu, semakin lama anda cuba, semakin kecil kemungkinan anda akan mencapai kejayaan tanpa bantuan. Tetapi satu ujian bukan bukti untuk ini.
Rawatan tidak akan berfungsi untuk saya. Sekiranya ujian anda negatif selepas percubaan pertama atau kedua anda menjalani rawatan tertentu, janganlah begitu cepat berfikir ini adalah tanda kegagalan masa depan. Tiga hingga empat ujian rawatan tertentu biasanya diperlukan sebelum anda tahu jika rawatan itu akan berfungsi untuk anda atau tidak. Walaupun ini adalah percubaan keempat anda, ini tidak bermakna mengubah rawatan atau memperbetulkan aspek tertentu rawatan tidak akan membantu.
Saya kegagalan. Mendapatkan ujian kehamilan negatif dengan cepat dapat membawa kita kembali ke sekolah kelas, berasa seperti jika kita gagal pada "ujian", itu bermakna kita adalah kegagalan. Ujian kehamilan negatif ini tidak menunjukkan nilai anda sebagai seseorang. Malah, jika anda tidak pernah hamil, ia masih tidak mengatakan apa-apa mengenai nilai anda.
Saya tidak akan menjadi ibu / bapa. Jika, setelah mendapat ujian kehamilan negatif, anda mendapati diri anda membayangkan sisa hidup anda tanpa impian anak anda, anda berada dalam keadaan baik. Ingat bahawa ujian negatif ini tidak bermakna anda tidak akan menjadi ibu bapa.
Ingat juga bahawa walaupun ketakutan yang paling teruk anda menjadi kenyataan dan anda tidak boleh hamil atau tidak boleh mendapatkan rawatan untuk hamil, anda mungkin mempunyai peluang lain untuk menjadi ibu bapa, termasuk penjagaan angkat, pengangkatan, atau bahkan sebagai Auntie atau Paman yang indah keluarga dan rakan-rakan anda. Untuk menjadi jelas, saya tidak bermaksud untuk menghilangkan kesedihan idea itu - tentunya, ia sangat menjengkelkan! Tetapi pada masa yang sama, penting untuk memastikan visi yang besar di dalam pemeriksaan dan tidak membenarkan ujian kehamilan ini - atau bahkan ketakutan bahawa anda tidak akan menjadi ibu bapa biologi - memegang semua kunci untuk kebahagiaan hidup anda. Kehidupan anda bernilai lebih banyak daripada ini.
Apa yang Harus Dilakukan Selepas Ujian Kehamilan Adalah Negatif
Oleh itu, apabila ujian itu negatif, apa yang boleh anda lakukan untuk menghadapinya?
Jangan bersedih jika kitaran ini tidak selesai. Sekiranya masih ada kemungkinan anda hamil (lihat sebab-sebab yang disenaraikan di atas), jangan biarkan satu ujian ini sampai kepada anda lagi.
Biarkan diri anda berasa sedih. Memegang kesakitan hanya menjadikannya lebih buruk. Menangis jika anda perlu , dan bercakap tentang perasaan anda dengan rakan atau kaunselor.
Mengasingkan fakta dari cerita. Anda mungkin mahu membuat senarai cerita yang anda katakan tentang ujian negatif ini. Sebaik sahaja anda membuat senarai itu, tulis jawapan yang selesa dan rasional kepada cerita tersebut. Jadilah Penasihat Bijaksana anda sendiri. Anda mungkin terkejut berapa banyak kebijaksanaan yang ada dalam diri anda.
Mula berfikir mengenai pelan tindakan masa depan anda. Oleh itu, kitaran ini berakhir. Apa yang akan anda lakukan sekarang? Mengetahui anda mempunyai rancangan tindakan, walaupun ia merupakan satu pelan yang sangat mudah untuk meneruskan rawatan semasa anda atau berusaha untuk membayangkan usaha, dapat membantu. Pelan anda mungkin mengambil masa sebulan atau dua daripada cuba untuk hamil. Berfikir tentang masa depan membantu anda mengingat ini bukanlah akhir jalan.
Lakukan sesuatu yang menyeronokkan dan berbeza untuk mengambil fikiran anda dari kitaran yang gagal. Ya, luangkan masa untuk menangis, tetapi kemudian ikuti dengan membuat masa untuk hidup semula.