Bagaimana Mengatasi Tugas Dua Pekerja Ibu Dua

Elakkan merasa terharu dengan 6 strategi ini

Anda menggandakan beban kerja anda apabila nombor dua bayi tiba. Ia menakjubkan bahawa hati anda mempunyai keupayaan untuk mencintai lebih banyak. Otak anda mempunyai keupayaan untuk bekerja dan bimbang dua kali lebih keras juga. Tetapi jangan risau, mama kerja, kerana anda boleh mengendalikan ini!

Menjadi ibu bekerja dua mempunyai cabarannya. Sekiranya anda kembali bekerja dengan dua anak kecil di dalam tangan anda, berikut adalah enam cadangan untuk mengendalikan tugas berganda anda

Kenali Bahawa Setiap Anak Berbeza

Ia akan membuat kerja mudah jika semua kanak-kanak memerlukan yang lain yang diperlukan juga. Malangnya, itu bukan realiti. Anda berurusan dengan dua keperibadian yang berbeza. Sebagai contoh, bagaimana mereka mahu mengucapkan selamat tinggal kepada anda akan berbeza. Orang boleh berpegang pada kaki anda untuk kehidupan yang sayang dan yang lain akan berlari tanpa ciuman di pipi anda.

Anda akan menjadi lebih baik sekiranya anda mengamalkan pemikiran ini lebih awal. Anda akan menyelamatkan diri anda kesedihan apabila anda menerima bahawa setiap kanak-kanak adalah berbeza, walaupun anda sendiri. Elakkan membandingkan mereka kerana mereka masing-masing unik dengan cara istimewa mereka sendiri.

Jika anda tidak mahu menggandakan kebimbangan anda, beri perhatian kepada tindakan setiap kanak-kanak dan pemerhatian orang lain terhadap anak-anak anda. Kenali keperibadian mereka dan menghargai perbezaan mereka. Juga, dapatkan pasangan anda dalam minda ini juga, supaya anda dapat membantu antara satu sama lain belajar tentang anak-anak anda.

Bimbang Kurang dengan Kemahiran Pertubuhan Mad

Dengan dua kali ganda anak-anak, anda akan melupakan perkara. Adakah anda lupa untuk membungkusnya? Adakah anda memberitahu guru beliau mimpi buruk malam tadi! Ugh! Anda terlupa untuk memasuki slip kebenaran !!

Bersedia untuk mengembangkan beberapa kemahiran organisasi yang menakjubkan, mama! Anda mesti mula menulis barang sebaik sahaja anda memikirkannya.

Mulakan helaian hebat atau beli buku nota cantik dan dapatkan perkara yang anda lakukan. Simpan senarai perkara untuk dibungkus, perkara yang perlu disebutkan, dan perkara yang perlu dirancang. Dapatkan kalendar besar dan merancang minggu, bulan, dan tahun anda. Dengan dua kanak-kanak dua kali ganda aktiviti, parti hari jadi, dan temujanji doktor. Tetapi jika anda membuat kebiasaan untuk memberi tumpuan kepada mengatur tuntutan berganda anak-anak anda, bimbang anda harus mereda (sedikit).

Masa dan Sediakan Makanan Anda

Makanan akan menggandakan usaha dan mengambil masa dua kali untuk dimakan. Anda boleh mempermudah diri anda dengan perancangan makan dan pemasa. Apabila tidak ada tangkapan yang terlibat dan masa tamat masa makan, kurang tertekan.

Untuk membantu membuat hidangan pertama anda lancar mengatur meja untuk sarapan malam sebelum. Letakkan mangkuk, sudu, cawan, dan botol untuk semua orang. Sebelum anda duduk untuk makan menetapkan pemasa supaya anak anda yang lebih tua tidak mengambil masa terlalu lama untuk makan. Yang lebih awal anda memulakan kebiasaan ini lebih baik apabila anda kembali ke tempat kerja. Anda tidak mahu bergegas ke tempat kerja kerana kiddo anda mengambil selamanya untuk makan Cheerios mereka.

Pada waktu makan malam anda perlu menyusu bayi anda atau membuat botol dan kemudian makan malam untuk orang lain. Tawaran anak sulung anda sebagai snek yang sihat untuk mengunyah semasa anda memberi makan bayi.

Sekiranya pasangan anda seorang tukang masak, anda adalah gadis paling beruntung di dunia! Jika tidak, cuba sediakan makanan yang boleh dimakan oleh tiga daripada anda supaya anda tidak membuat dua makan malam yang berbeza.

Mengurus Dua Kali Bersih

Seorang kanak-kanak lain bererti ganda atau tiga kali ganda dobi, set mainan untuk mengambil, dan bilik baru untuk terus bersih. Phew! Sudah tiba masanya untuk meningkatkan kemahiran pembersihan anda!

Ia bagus jika anda boleh melakukan satu beban dobi setiap hari. Lipat dan meletakkan satu beban tidak begitu buruk. Tetapi jika anda berlari menentang gunung pakaian, cadar, dan tuala untuk membuat yang terbaik dan mendengar podcast yang akan meningkatkan kerjaya anda.

Saya cadangkan Show James Altucher atau Ini adalah Hidup Anda dengan Michael Hyatt. Oleh kerana anda akan menghabiskan lebih banyak masa melakukan pakaian, anda juga boleh menggunakan masa dengan bijak!

Ulangi selepas saya, "Baskets adalah sahabat saya." Sukar untuk menjaga perkara-perkara yang dianjurkan dengan menggandakan mainan dan menggandakan anak-anak menyebarkannya ke seluruh rumah. Sehingga anda dapat menetapkan segala-galanya di rumah anda menggunakan bakul rumah untuk membersihkannya dengan cepat!

Menjadikan Rehat Keutamaan

Anda tidak akan mendapat banyak tidur untuk beberapa tahun akan datang. Namun, anda akan kagum dengan berapa banyak yang anda dapat lakukan pada waktu tidur empat jam. Hanya kerana anda kurang tidur tidak bermakna anda melupakan kebiasaan yang anda ada di tempat sebelum nombor dua bayi tiba. Anda cita-cita tidak mati kerana anda muncul anak lain! Sekiranya anda ingin berjaya, anda perlu memerah jika anda boleh.

Potongan kecil yang sisa akan pergi jauh. Anda akan mendapat beberapa jam tidur setiap malam, jadi cari waktu di siang hari di mana anda boleh berehat. Terdapat rehat waktu makan siang yang jelas di mana anda boleh melakukan lebih daripada sekadar makan. Pergi dari pejabat, cari tempat yang tenang, seperti kereta anda atau di bawah pokok rindang dan tutup mata anda. Pastikan anda menetapkan penggera yang kuat pada telefon anda sekiranya anda mati.

Ini adalah masa yang tepat untuk anda belajar meditasi. Ia tidak begitu sukar! Adakah anda mahu anda hanya boleh mengubah segala-galanya dan berehat? Inilah meditasi yang boleh memberi anda. Cari apl meditasi berpandu untuk memulakan anda seperti yang ditawarkan oleh Tara Brach (dia juga mempunyai podcast) atau Aplikasi Kesedaran.

Mengharapkan Perjuangan Untuk Perhatian Anda

Ada antara kamu dan tiga daripadanya. Anak-anak anda dan pasangan anda sentiasa mahu perhatian anda, kadang-kadang pada masa yang sama. Untuk mengurangkan kekecewaan, anda perlu menguruskan permintaan dan harapan mereka.

Mengajar semua orang apa maksud perkataan mengganggu. Bayi baru anda tidak akan mendapatkannya tetapi orang lain sepatutnya. Apabila lebih daripada satu orang cuba bercakap dengan anda berkata, "Saya tidak dapat mendengar sesiapa pun kerana anda semua bercakap pada masa yang sama. Jika anda mahu saya menjawab soalan anda, sila bercakap satu demi satu tanpa mengganggu."

Perjuangan untuk perhatian anda tidak akan berhenti jadi kreatif dengan respons anda. Kebanyakan anak-anak saya berada di sekolah rendah dan saya masih menguruskan perjuangan mereka untuk perhatian saya. Apabila ia frustrasi anda melihat sisi terang, anda adalah salah satu gal popular.

Beban kerja berganda anda akan mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri. Sebaik sahaja anda mendapati perkara alur anda akan menjadi lebih mudah dan semua orang akan menyesuaikan diri dengan gaya hidup baru anda. Jika anda mula merasa terharu, tutup mata anda dan nafas panjang. Kemudian katakan kepada diri sendiri, "Saya seorang ibu bekerja dua sekarang, saya dapat melakukan ini."