Bagaimana Membantu Remaja Anda Menakluk Takut Kegagalan

Seorang remaja yang takut kegagalan tidak mungkin mencapai potensi utamanya. Ketakutannya untuk tidak membuat pasukan itu boleh menyebabkan dia mengelak daripada mencuba bisbol. Atau, ketakutan untuk mendapatkan surat penolakan kolej mungkin melambatkannya dalam menyelesaikan permohonan kolejnya, yang boleh menyebabkan dia terlepas tarikh akhir permohonan.

Walaupun sesetengah remaja dapat menggunakan kegagalan untuk menjadi lebih baik, yang lain tidak dapat digerakkan oleh ketakutan mereka.

Berita baiknya ialah, anda boleh mengajar remaja anda bagaimana untuk menakluki ketakutannya supaya dia dapat bangkit lebih baik daripada sebelumnya. Berikut adalah lima cara untuk membantu remaja anda mendapatkan ketakutan kegagalan:

Ajarkan Remaja Anda Mengenai Swasembada Sihat

Kadang-kadang remaja membuat kesimpulan yang salah tentang diri mereka berdasarkan kegagalan. Seorang remaja yang gagal menjalani ujian matematik boleh berkata kepada diri sendiri, "Saya bodoh." Atau seorang remaja yang menyerang bisbol mungkin berfikir, "Saya tidak boleh melakukan apa-apa dengan betul." kesediaan remaja untuk berusaha apabila menghadapi cabaran masa depan.

Ajarkan remaja anda mengenai ceramah diri yang sihat. Galakkan dia untuk mengelakkan diri dari pernyataan sendiri dan mengajarnya untuk menggantikan pemikiran negatif dengan monolog yang lebih realistik. Perbualan yang lebih bersemangat dengan dirinya sendiri dapat membantu dia melantun kembali dari kegagalan dengan lebih berkesan.

Puji Usaha Remaja Anda Daripada Pencapaian

Memuji remaja anda untuk pencapaian boleh menjadi bumerang.

Mengatakan perkara-perkara seperti, "Saya sangat berbangga dengan anda kerana mendapat A pada ujian itu," atau "Saya rasa anda adalah pemain sangkakala terbaik di seluruh band," boleh menghantar mesej bahawa cinta anda bersyarat atas pencapaian yang tinggi .

Puji remaja anda kerana berusaha keras, tanpa mengira hasilnya. Katakan sesuatu seperti, "Saya sangat gembira anda menghabiskan tiga jam belajar untuk ujian sains itu.

Seolah-olah ia benar-benar berbaloi. "Apabila usaha remaja anda tidak berjaya, menawarkan kata-kata menggalakkan seperti," Anda pasti terburu-buru di sana di lapangan hari ini. "Memuji usaha remaja anda menekankan pentingnya berusaha sebaik mungkin.

Bercakap Mengenai Kegagalan

Bercakap dengan remaja anda mengenai kegagalan. Bincangkan perasaan yang menemani kegagalan - malu, malu, rasa bersalah, sedih, atau marah. Ajarkan remaja anda bagaimana untuk mengatasi ketidakselesaan yang berkaitan dengan kegagalan.

Bincangkan orang yang berjaya yang mengatasi kegagalan. Jelaskan bahawa kegagalan boleh menjadi peluang pembelajaran yang luar biasa. Bercakap tentang bagaimana ketakutan kegagalan boleh menyebabkan sesetengah orang mengelak daripada mencuba sesuatu yang mungkin tidak cemerlang dan membincangkan potensi akibat dari pemikiran tersebut.

Model Peranan Bagaimana Menangani Kegagalan

Cari peluang untuk menunjukkan remaja anda bagaimana untuk bangkit dari kegagalan. Apabila anda gagal untuk mendapatkan pekerjaan, atau anda tidak dapat berunding dengan urusan perniagaan, menjadi model peranan yang baik. Elakkan membuat alasan atau berpura-pura seolah-olah anda tidak peduli.

Sebaliknya, bercakap tentang kekecewaan anda. Kemudian, jelaskan bagaimana anda akan mengubah kegagalan ini menjadi peluang pembelajaran supaya anda boleh melakukan yang lebih baik pada masa akan datang.

Terlibat dengan Sekolah Remaja Anda

Terlibat dalam pendidikan remaja anda untuk membantu mewujudkan persekitaran pembelajaran yang positif.

Menghadiri persidangan ibu bapa / guru, melawat semasa rumah terbuka, dan sukarela untuk PTA hanya beberapa cara untuk menunjukkan anak anda dan guru yang anda dilaburkan dalam pendidikan.

Bantu anak anda membentuk hubungan positif dengan guru. Pengajian menunjukkan bahawa pelajar mencuba yang terbaik apabila mereka mempunyai hubungan positif dengan guru mereka. Elakkan bercakap negatif mengenai guru anak anda.

Galakkan remaja anda untuk terlibat dalam penyelesaian masalah yang aktif apabila timbul masalah dengan seorang guru. Kadang-kadang remaja keliru menganggap, "Guru itu tidak suka saya," atau mereka membuat kesimpulan seperti, "Tidak kira betapa keras saya mencuba kelas itu kerana guru itu akan selalu memberi saya gred yang gagal." Remaja yang boleh minta guru untuk bantuan tambahan apabila diperlukan atau siapa yang boleh bercakap dengan guru mengenai sesuatu gred boleh membuat dirinya berjaya.

Bila Mencari Bantuan Profesional

Kadang-kadang, ketakutan kegagalan dapat berpunca dari gangguan mental yang mendasari, seperti kecemasan atau kemurungan. Pada masa lain, ketakutan kegagalan boleh membawa kepada masalah. Sebagai contoh, seorang remaja yang berhenti melakukan aktiviti kerana ketakutan kegagalan mungkin menjadi tertekan. Jika ketakutan remaja anda memberi kesan terhadap pendidikan dan kegiatannya, penting untuk menjadualkan temujanji dengan profesional kesihatan mental.