Tambahan Perlu Dielakkan Walaupun Hamil atau Menyusukan
Anda mungkin mengambil atau mempertimbangkan mengambil suplemen asid amino tetapi tertanya-tanya jika anda harus meneruskan jika anda hamil. Suplemen asid amino, tunggal atau dalam pelbagai kombinasi, dipasarkan kepada orang yang berminat terhadap kesan mereka yang dikatakan pada prestasi atlet, mood, kemurungan, dan pelbagai keadaan kesihatan.
Malangnya, terdapat sedikit maklumat tentang keselamatan makanan tambahan asid amino (seperti tirosin, fenilalanin, tryptophan, dan 5-HTP) semasa mengandung, atau terdapat peringatan khusus tentang penggunaan suplemen ini semasa hamil atau menyusu.
Mereka sebaiknya dielakkan semasa kehamilan.
Keprihatinan Keselamatan untuk Suplemen Asam Amino semasa Kehamilan
Asid amino adalah blok bangunan protein dan badan anda memecah protein dari sumber haiwan dan tumbuhan dalam diet anda untuk menyediakan asid amino yang diperlukan untuk sel dan bayi anda yang semakin meningkat. Keperluan protein anda meningkat melalui kehamilan, tetapi diet Amerika yang tipikal menyediakan lebih banyak protein. Mendapatkan pelbagai protein dari pelbagai sumber dapat membantu memastikan anda mendapat pelbagai asid amino.
Walaupun asid amino berada dalam makanan yang mengandungi protein, jumlah yang terdapat dalam suplemen asid amino adalah lebih besar daripada yang terdapat dalam diet biasa. Mengambil jumlah yang tidak normal dari mana-mana satu bahan mempunyai kemungkinan kesan dalam tubuh anda, baik yang dimaksudkan dan tidak diinginkan.
Keselamatan suplemen pada wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau mereka yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam.
Walaupun anda mungkin diketuai untuk mempercayai pengilang tertentu menggunakan bahan "semulajadi" atau "tulen", kebanyakan ramuan datang dari segenggam pengeluar yang sama.
Terdapat pendedahan yang menunjukkan bahawa anda sering tidak mendapat apa yang anda fikir yang anda bayar.
Amaran Asid Amino Khusus
- L-tryptophan : Asid amino ini disenaraikan sebagai mungkin tidak selamat semasa kehamilan dan tidak cukup diketahui tentang keselamatan semasa penyusuan. Ia boleh menyebabkan gangguan sel darah putih yang dipanggil eosinophilia dan ia boleh menyebabkan penyakit hati atau buah pinggang lebih teruk. Ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mual dan muntah.
- 5-HTP dan L-arginine : Tidak terdapat maklumat yang boleh dipercayai mengenai keselamatan makanan tambahan semasa hamil atau menyusu. Lebih baik untuk selamat dan tidak mengambilnya sebagai makanan tambahan.
A Word From Verywell
Sekiranya anda hamil dan mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen asid amino (atau apa-apa jenis ubat alternatif lain), adalah penting untuk anda berunding dengan pakar obstetrik anda terlebih dahulu. Mengubati diri mungkin mempunyai akibat yang serius. Sekiranya anda mengalami kemurungan, lebih selamat untuk anda dan bayi anda untuk mendapatkan bantuan perubatan dan gunakan hanya ubat-ubatan yang sesuai untuk wanita mengandung atau penjagaan.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.
> Sumber:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginine. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-tryptophan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.