Rutin pagi sekolah yang baik dapat mengurangkan tekanan sepanjang tahun.
Pagi sekolah pertama tahun ini boleh menjadi sukar. Tetapi jika anda tidak mendapat rutin waktu sekolah yang cekap di tempat ketika anak-anak kembali ke sekolah, mungkin tidak akan lebih baik kemudian pada tahun sekolah. Petua ini akan membantu anda menyelaraskan rutin pagi sekolah anda, dan mendapatkan semua orang kembali ke sekolah dengan tekanan yang kurang.
Bangun awal (paling tidak untuk memulakan)
Pada hari pertama kembali ke sekolah, mulailah pagi sekolah anda 15 minit lebih awal daripada yang anda fikir anda perlukan. Semasa tahun persekolahan, laraskan masa bangun anda.
Ini berlaku untuk ibu bapa dan anak-anak. Perhatikan berapa lama anda perlu bangun sebelum anak-anak. Bolehkah anda melancarkan katil dan bangun atau memerlukan kopi pagi anda sebelum anda melihat wajah mereka yang cerah? Sama ada cara angka 15 minit tambahan pada permulaan tahun sekolah.
Waktu bangun secara langsung berkaitan dengan waktu tidur, terutamanya dengan anak-anak muda. Anda mungkin mahu memulakan tahun persekolahan dengan awal waktu tidur dan menyesuaikan diri kemudian, jika ia kelihatan wajar.
Dapatkannya Selesai Malam Sebelum
Untuk pagi sekolah yang lancar, lakukan segala-galanya yang boleh dilakukan malam sebelumnya, iaitu makan tengahari, pakaian, merancang sarapan pagi, mengumpul kerja rumah dan lain-lain yang kembali ke sekolah. Ini mungkin termasuk mandi dan mandi, terutamanya jika anak anda masih memerlukan bantuan dengan ini. Buat perkara ini sebahagian daripada rutin tidur anak-anak.
Belajar untuk Perwakilan
Apabila kanak-kanak kecil, ibu bapa mesti melakukan segala-galanya untuk mereka, dan kadang-kadang kita hanya tinggal dalam tabiat itu. Tahun baru sekolah adalah masa yang sesuai untuk melihat kemahiran anak-anak dan menambah pekerjaan baru kepada rutin pagi sekolah mereka.
Walau bagaimanapun, pagi sekolah tidak semestinya masa pengajaran yang baik. Jadi jika anda mahu anak-anak menjaga pekerjaan yang telah anda buat sebelum ini, seperti membuat sarapan pagi, mengikat kasut, membuat makan tengah hari mereka sendiri, atau berpakaian, menghabiskan masa mengajar ini di musim panas atau pada hujung minggu. Jangan cuba memerah ke pagi sekolah yang sudah sibuk.
Jangan peluh sarapan
Tanya anak-anak apa yang mereka mahu untuk sarapan malam sebelum dan merancang idea sarapan pagi yang ringkas. Sudah tentu, banyak kanak-kanak tidak boleh merancang yang jauh terlebih dahulu tetapi hanya memulakan mereka berfikir boleh membantu. Kanak-kanak akan mengambil lebih baik jika mereka mengetahui malam sebelum anda keluar dari bijirin kegemaran mereka, dan bukannya ketika mereka masih berkabut dari tidur.
Mempunyai Senarai Semak Pekerjaan
Sama ada menulis senarai semak sebenar untuk anda pagi sekolah atau hanya ulangi pekerjaan yang dijangkakan kanak-kanak di pagi sekolah sehingga mereka mengingatnya. Di rumah kami, kerja pagi sekolah termasuk:
- Makan sarapan
- Berpakaian
- Rambut dan gigi disikat
- Kasut pada kaki
- Backpack by the door
Dan apabila seseorang melaporkan bahawa semua pekerjaan pagi mereka selesai, saya tidak dapat ditanya bertanya, "Adakah anda pasti tidak ada apa-apa lagi yang anda perlukan ketika kami berjalan keluar dari pintu?" Kerana ia seolah-olah seseorang selalu memerlukan sesuatu.
Beri Kanak-kanak Insentif
Anda mungkin mengambil berat tentang mendapatkan anak-anak ke sekolah tepat pada waktunya, tetapi banyak kanak-kanak memerlukan lebih banyak motivasi daripada sesuatu yang abstrak sebagai ancaman slip lewat.
Beri anak-anak insentif untuk menyelesaikan awal. Apabila anda memilih waktu bangun anda untuk waktu pagi sekolah, bina dalam sedikit masa tambahan. Dengan cara itu anak-anak yang menyelesaikan rutin pagi sekolah awal mereka diberi ganjaran untuk beberapa waktu untuk TV, membaca, permainan komputer atau sesuatu yang mereka ingin lakukan sebelum sekolah.
Teruskan mencuba
Tinker dengan rutin pagi sekolah sehingga ia berfungsi untuk semua, termasuk anda. Jika anda mendapati anda adalah 5 minit lewat setiap hari, mungkin anda perlu bangun 5 minit lebih awal. Tetapi mungkin tidak. Kadang-kadang masalah boleh ditangani dengan cara lain, seperti melakukan lebih banyak perkara pada malam sebelumnya, memudahkan tugas atau hanya menghapuskannya dari rutinitas. Jadilah kreatif dalam penyelesaian anda!