Cara Mencegah Media Daripada Merosakkan Imej Tubuh Remaja Anda

Remaja purata membelanjakan kira-kira sembilan jam sehari menggunakan media untuk keseronokan mereka, menurut laporan oleh Media Sense Common. Frighteningly, remaja yang sama menghabiskan kurang dari rata-rata 10 minit sehari bercakap dengan ibu bapa mereka.

Mungkin dalam tempoh sembilan jam penggunaan media remaja anda dibombardir dengan beribu-ribu mesej tentang badan 'ideal'.

Penggambaran kecantikan yang tidak realistik dan tidak dapat dicapai ini boleh mendatangkan malapetaka pada imej badan remaja anda jika anda tidak berhati-hati.

Mesej Media Remaja Menerima Berat

Filem, iklan, majalah, dan laman web menggambarkan orang cantik sebagai ideal. Model kurang berat badan dan gambar-gambar kesempurnaan di mana-mana. Produk diet dan barang-barang kecantikan menghantar mesej yang lebih nipis dan lebih menarik adalah kunci kebahagiaan dan kejayaan.

Kesannya dapat dilihat pada kanak-kanak pada usia muda. Penyelidikan menunjukkan kanak-kanak berusia 3 tahun lebih suka kepingan permainan yang menggambarkan orang yang kurus berbanding mereka yang mewakili orang yang lebih berat. Dan pada usia 10 tahun, 80% gadis Amerika telah menjalani diet.

Media Sosial dan Quest untuk Kesempurnaan

Ia bukan sekadar media tradisional yang menempatkan remaja di bawah tekanan untuk menjadi nipis dan cantik. Media sosial mungkin mempunyai kesan yang lebih kuat pada imej badan remaja anda.

Ramai remaja yang mengidamkan pengesahan daripada rakan sebaya dan media sosial adalah cara cepat untuk mendapatkan maklum balas.

Sama ada seorang jawatan remaja menghidupkan diri di Instagram, atau dia melihat gambar orang lain yang berbangga tentang 'jurang paha' mereka pada Tumblr , pengaruh sosial boleh menjadi sangat kuat.

Sesetengah remaja menghabiskan berjam-jam cuba untuk menangkap selfie pada sudut tepat sahaja. Orang lain mengukur penampilan mereka berdasarkan berapa orang menyukai foto Facebook terkini mereka.

Maklum balas segera dan rakan sebaya boleh menjadi ketagihan bagi mereka yang harga diri bergantung kepada ikrar media sosial.

Malangnya, banyak remaja menerima kritikan keras dan komen kasar di media sosial. Cyberbullying boleh merosakkan imej tubuh remaja.

Konsekuensi Imej Badan Miskin

Tekanan untuk menjadi tipis boleh membawa kesan yang serius. Penyelidikan telah mengaitkan pendedahan imej badan wanita yang kurang berat badan udara kepada tabiat makan yang tidak sihat dan menurunkan harga diri. Dalam tinjauan yang dijalankan oleh Girlguiding, separuh daripada gadis berusia antara 16 hingga 21 tahun berkata mereka akan menjalani pembedahan untuk memperbaiki badan mereka.

Imej tubuh yang buruk boleh membawa kepada akibat yang lebih serius. Walaupun sesetengah remaja mengalami gangguan makan, yang lain mengalami kemurungan. Kajian pada tahun 2009 mendapati bahawa gadis yang tidak berpuas hati dengan penampilan mereka adalah risiko yang lebih tinggi untuk membunuh diri.

Lelaki dan Badan Imej

Ia bukan hanya perempuan yang tertakluk kepada penggambaran media yang tidak realistik terhadap kecantikan. Kanak-kanak lelaki dibombardir dengan gambar enam abs dan otot besar. Superheroes dan angka aksi menggambarkan jenis-jenis badan yang tidak realistik ini dan mula menghantar mesej-mesej yang salah pada kanak-kanak lelaki pada usia muda.

Mengejar badan yang sempurna mengambil tol pada lelaki.

Kanak-kanak lelaki remaja boleh berusaha untuk badan yang sempurna dengan diet atau menjalani latihan kompulsif. Mereka juga mungkin mengalami gangguan makan atau masalah kesihatan mental yang berpunca daripada imej badan yang lemah.

Bagaimana Mengatasi Kesan Berbahaya Media

Tidak mustahil untuk mengelakkan remaja anda dibombardir dengan imej media yang berbahaya sepanjang masa. Telefon pintar dan peranti elektronik meningkat bermakna remaja anda akan melihat versi kecantikan yang ideal. Tetapi anda boleh mengajar remaja anda menjadi celik media.

Buat topik ini sebahagian daripada perbualan yang berterusan di rumah anda. Bantu remaja anda membangunkan imej badan yang sihat dan anda akan mengurangkan media impak negatif dan media sosial akan ada.

> Sumber

> Anschutz DJ, Engels RCME. Kesan Bermain dengan Anak Manis Tipis pada Imej Badan dan Pengambilan Makanan di Girls Young. Peranan Seks . 2010; 63 (9-10): 621-630.

Dave D, Rashad I. Status berat badan, persepsi diri, dan tingkah laku bunuh diri di kalangan remaja. Sains Sosial & Perubatan . 2009; 68 (9): 1685-1691.

> Kajian Sikap Anak-Anak. Girlguiding.

> Laporan Landmark: Remaja AS Gunakan Rata-rata Sembilan Jam Media Setiap Hari, Gunakan Tweens Enam Jam | Media Sense Common. Media Sense Common: Penilaian, ulasan, dan nasihat. Diterbitkan pada 3 November 2015.