Tidak ada jalan di sekelilingnya; penyebaran adalah sukar. Mereka menegaskan sebelum, semasa, dan selepas-dan lebih daripada sekadar bimbang tentang orang yang anda cintai yang jauh. Kadang-kadang anda mungkin bimbang bahawa gaya hidup tentera adalah pilihan yang salah atau terlalu sukar untuk anda atau anak-anak anda. Anda mungkin menangis dalam beberapa hari, tetapi kuat sebagai tiang pada orang lain.
Sungguhpun penyebaran adalah, anda boleh melalui mereka. Lagipun, berjuta-juta keluarga sudah ada. Ini caranya:
Kekuatan Mental Anda Mempengaruhi Anak-Anak Anda
Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak sangat bergantung pada ibu bapa mereka untuk menghadapi keadaan yang sukar, seperti penempatan ibu bapa. Mereka cenderung untuk mengikuti petunjuk anda pada masa yang mencabar, jadi sikap anda memainkan peranan yang sangat besar. Sekiranya anda mengendalikan keadaan dengan baik, memilih untuk menjadi proaktif dan positif, dan mempunyai mental dan emosi yang kuat, ada peluang yang baik untuk anak anda.
Berikan Masa Anda untuk Laraskan
Tempoh masa selepas menerima arahan penempatan, dan penempatan sebenar itu sendiri akan diisi dengan cabaran unik mereka sendiri, yang mungkin termasuk kesunyian, tekanan, bimbang, dan ketakutan (itulah sebabnya anda harus cuba untuk tidak membuat terlalu banyak keputusan besar tepat sebelum penggunaan: anda mungkin tidak berfikir dengan jelas seperti yang anda mahukan).
Dan sebaik sahaja tempoh bulan madu yang indah, pasca penempatan itu berlalu, membiasakan diri untuk mempunyai ayah atau ibu di rumah lagi akan mengambil masa. Ini adalah perubahan yang besar untuk semua orang, jadi jangan terlalu sukar untuk dirimu sendiri.
Pastikan rutin yang mantap
Segala-galanya akan terasa sedikit demi sedikit-dan itulah OK .. Tetapi, salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk membantu keluarga anda melalui masa yang sukar adalah untuk memastikan mereka berada dalam jadual.
Pastikan mereka bersekolah pada waktu setiap pagi, beri mereka rejimen aktiviti untuk petang-petang mereka, dan makan sebanyak mungkin. Perkara-perkara kecil ini akan membuat dunia yang berbeza untuk keluarga yang bergelut. Ini akan memberi anak-anak anda rasa normal dalam persekitaran yang berubah-ubah dan memberi mereka kestabilan.
Memutuskan Cara Membantu
Pengetahuan, seperti pepatah lama, adalah kuasa. Dan semakin anda faham tentang bagaimana servis anda, anak-anak anda, dan anda akan bertindak balas terhadap penggunaan yang lebih baik. Satu sumber yang hebat untuk servicemember anda adalah "Bapa Ketenteraan: Panduan Tangan untuk Orang yang Dikerahkan." Anak-anak anda akan mempunyai keperluan yang berbeza, bergantung kepada tahap umur dan kematangan mereka. Kanak-kanak kecil mungkin mempunyai masa yang lebih sukar memahami mengapa ayah harus meninggalkan rumah untuk sementara waktu, tetapi akan menyesuaikan dengan cepat kepadanya yang hilang. Kanak-kanak yang lebih tua dan remaja sering tidak suka perubahan dan boleh bertindak, memberontak, atau menarik diri dari anda. Seperti yang tidak menyenangkan seperti ini, semuanya sudah normal. Anda tahu anak-anak anda dan anda perlu bergantung pada penghakiman anda untuk menentukan cara terbaik untuk membantu mereka. Sesetengah kanak-kanak akan bertindak balas dengan baik pada satu-satu masa, sementara yang lain memerlukan aktiviti olahraga atau masa dari keluarga untuk berehat.
Anda juga boleh menjangka masa yang sukar selepas pasangan anda pulang ke rumah-dia boleh merawat kanak-kanak kecil seolah-olah mereka adalah umur yang sama atau dalam peringkat perkembangan yang sama seperti ketika dia pergi. Dia mungkin tidak tahu bagaimana untuk bertindak di sekitar mereka atau mungkin merasa seperti orang asing di rumahnya sendiri. Jangan bimbang-banyak perasaan ini adalah perkara biasa dan akan mereda dengan sedikit masa. Jika mereka tidak, anda akan mahu mendapatkan bantuan daripada sumber lain.
Ketahui Bahawa Anda Tidak Pernah Sendiri dan Bantuan itu Sentiasa Sedia
Jika anda berjuang untuk menjaga diri sendiri atau anak-anak anda atau anda mendapati diri anda merasa tidak putus asa atau tertekan, sila hubungi.
Ada organisasi yang ditujukan untuk membantu orang dalam situasi yang tepat. Terdapat program yang boleh memberi anda harapan dan tangguh. Terdapat tangan yang ingin menghibur anda. Rakan-rakan dan keluarga anda juga mahu berada di sana untuk anda, tetapi anda perlu membiarkan mereka masuk. Ini semua bermula dengan menerima bahawa anda memerlukan bantuan. Gunakan sumber yang tersedia untuk anda dari tentera-ada banyak cara untuk membantu keluarga anda dalam masa yang sukar ini - jangan takut meminta bantuan.
Disunting dan dikemas kini oleh Armin Brott , Disember 2016