Bagaimana Ibu Orang Boleh Kurangkan Tekanan Percutian

1 -

Kurangkan Stres Anda Musim Percutian ini

Cuti itu sepatutnya menyeronokkan, kan? Tetapi dengan tekanan dari semua kerja tambahan untuk mempersiapkan musim cuti, ibu bapa, terutamanya, boleh lupa bersenang-senang. Ibu bapa tahu bahawa kenangan percutian zaman kanak-kanak tinggal bersama kami seumur hidup kami. Oleh itu, kami ingin memastikan anak-anak kita mengingati masa gembira, bukan yang penuh dengan tekanan percutian dan kekacauan.

Untuk membuatnya berlaku, ambil saham yang penting bagi anda musim cuti ini, kemudian buat rancangan. Jangan biarkan senarai tugas anda menjadi lebih baik daripada anda. Faedah merestrukturkan kerja rumah percutian anda, sememangnya, akan memberi anda lebih banyak masa dengan keluarga. Cuba petua dan kiat ini untuk tetap teratur dan (relatif) tanpa tekanan.

2 -

Tetapkan Keutamaan

Luangkan masa sebelum percutian tergesa-gesa bermula dan pertimbangkan perkara-perkara yang anda paling komited untuk musim cuti ini - keutamaan utama anda. Ia boleh menjadi hadiah untuk anak-anak anda dan rakan-rakan rapat dan saudara-mara atau keluarga untuk bersama-sama. Anda mungkin mempunyai komitmen profesional yang tidak fleksibel, jadi pada masa yang sama memberi keutamaan kepada anda bekerja sepanjang hayat. Cuba untuk memasukkan sekurang-kurangnya satu perkara yang semata-mata untuk kesenangan peribadi anda sendiri dalam keutamaan anda.

Seterusnya, masukkan semua perkara lain yang anda tahu akan muncul semasa musim cuti. Dan fikirkan apa yang munasabah untuk benar-benar lakukan dan jettison apa yang tidak. Dengan kata lain, berfikir dua kali sebelum anda berjanji untuk membuat rumah roti halia untuk perayaan Krismas keluarga atau majlis makan malam Thanksgiving.

3 -

Jadilah Terbuka untuk Perubahan

Tradisi percutian penting, tetapi mereka mesti berkembang dan berkembang setiap tahun. Ini mungkin bermakna melangkau tradisi kegemaran apabila kehidupan menjadi terlalu gila atau di sisi lain menambah sesuatu yang baru. Tradisi tidak mati jika anda melangkau mereka sekali sahaja. Dalam kejatuhan dan aliran hidup, beberapa perkara menjadi lebih mudah dari semasa ke semasa. Dan itu benar terutama dengan kanak-kanak. Oleh itu, cuba kenali apabila anak-anak anda bersedia untuk aktiviti percutian yang lebih atau berbeza.

Memotong pokok Krismas anda sendiri mungkin telah menjadi soalan apabila anda mempunyai bayi di belakangnya, tetapi apabila anak-anak berada di sekolah rendah, ia boleh menjadi persinggahan keluarga yang hebat. Menangkap masa ketika mereka adalah usia yang tepat adalah penting: mereka mungkin kurang berminat ketika mereka remaja, dan mungkin lebih banyak kesulitan daripada itu jika mereka masih kecil.

Sekiranya anda perlu memotong aktiviti kegemaran, seperti parti atau perjalanan, cuba buat aktiviti percutian yang baru dan kurang memakan masa untuk keluarga. Dan akhirnya, ia boleh menjadi sebahagian daripada tradisi percutian tahunan anda.

4 -

Buat Senarai dan Semak Ia (Lebih Daripada) Dua kali

Jika anak-anak anda mempunyai senarai hadiah Krismas, mengapa anda tidak? Walaupun senarai ibu bapa mungkin kurang menyeronokkan kerana mereka mungkin "buat" senarai. Tetapi senarai tugasan yang dibuat dengan baik adalah seperti hadiah kerana ia akan membantu anda menavigasi musim cuti dengan tekanan yang kurang.

Duduk dengan kalendar anda dan buatlah senarai peristiwa yang akan datang untuk kedua-dua kehidupan peribadi anda. Kemudian tandakan setiap entri dengan senarai perkara yang perlu dilakukan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai parti percutian, senaraikan perkara yang harus dilakukan untuk parti secara berasingan.

Perlu diingat bahawa lebih awal anda melakukan ini, kemungkinan besar ia akan berubah (mungkin berkembang). Tetapi itu adalah baik kerana lebih awal anda mendapat pegangan pada jadual anda, lebih baik anda akan dapat menangani peristiwa-peristiwa baru apabila mereka masuk. Kemudian masukkan senarai tugas doa induk yang dianjurkan mengikut tarikh.

Anda, atau orang lain dalam hidup anda, mungkin mempunyai jangkaan yang tidak realistik mengenai tugas-tugas yang berkaitan dengan percutian yang anda dapat lakukan. Oleh itu, senarai tuan "buat" boleh membantu meletakkannya dalam perspektif dan mengurangkan tekanan percutian.

5 -

Multitask dan Delegasi

Kita semua telah diberitahu bahawa multitasking tidak selalu menjadi perkara yang baik, dan ada kebenarannya. Walau bagaimanapun, semasa kecekapan musim cuti di rumah dan di tempat kerja adalah penting. Cuba fikirkan cara besar dan kecil untuk menggabungkan fungsi.

Apa yang lebih baik daripada multitasking? Perwakilan! Setiap tahun anak-anak anda menjadi pembantu yang lebih baik. Pada tahun yang telah berlalu, mereka telah mendapat kemahiran baru yang banyak, jadi letakkan mereka bekerja dengan cara yang anda tidak pernah sebelum ini. Kanak-kanak usia sekolah boleh membungkus hadiah, membuat hadiah kecil, kad alamat, membersihkan, menghiasi untuk Krismas, memasak barang-barang. Remaja lebih berguna lagi. Mereka boleh melakukan semua perkara itu serta menjalankan tugas dan menjejaki jadual mereka sendiri.

Dan ketika mempunyai anak-anak mengambil lebih banyak tugas semasa cuti adalah satu strategi, ada cara lain untuk mewakilinya. Sekiranya bajet anda memanggilnya, anda boleh membayar orang lain untuk melakukan perkara-perkara yang anda tidak dapat. Ia boleh menjadi remaja jiran atau anda boleh mendapatkan bantuan daripada laman tugas pendek ini.

6 -

Gunakan Teknologi

Seperti kanak-kanak yang tumbuh setiap tahun, teknologi berubah dengan pantas. Jangan terperangkap pada masa lalu, menyesuaikan diri.

Ada aplikasi untuk apa-apa - membuat senarai, mencari bantuan, perjalanan tempahan. Cari aplikasi percutian yang sebenarnya membantu dan menggunakannya. Tetapi gunakan bentuk-bentuk teknologi lain juga. Mungkin menghantar e-kad bukan kertas. Melabur dalam lampu LED percutian baru. Mereka sangat cerah dan mempunyai begitu banyak ciri menarik yang mungkin anda lakukan dengan kurang. Dan tentu saja, anda boleh berbelanja secara dalam talian. Gg

7 -

Belanja di Off-Hours atau Shop Online

Membeli-belah dalam talian adalah penyelamat masa yang besar semasa cuti, tetapi ia juga mempunyai masalah. Ibu bapa yang bekerja tidak semestinya berada di rumah untuk menerima pakej. Ibu bapa di rumah mungkin perlu menjelaskan pakej yang tiba untuk kanak-kanak yang ingin tahu.

Membeli-belah di luar waktu adalah strategi lain yang membantu. Ia mungkin lebih cekap untuk berbelanja pada hari kerja walaupun ia mungkin melibatkan mengambil masa luang dari kerja atau menyewa pengasuh. Mendapatkan semuanya selesai dalam satu hari yang panjang boleh membebaskan anda untuk lebih banyak keseronokan.

8 -

Nikmati!

Kehidupan adalah mengenai perjalanan sejauh destinasi. Nikmati musim cuti, tetapi juga menikmati kehidupan. Kehidupan tidak berhenti semasa cuti. Buat masa untuk bersenam atau bersahabat dengan rakan atau tarikh dengan pasangan anda. Perkara-perkara ini akan mengurangkan tekanan percutian anda dan meningkatkan keseronokan anda.