Tubuh anda mengalami banyak perubahan semasa kehamilan, dari tanda regangan ke saiz bra yang lebih besar untuk mengidam dan sakit pagi. Tumbuh dan menampung seluruh manusia (atau lebih!) Adalah tugas yang pasti tidak selalu mudah, dan tubuh anda akan berubah sebagai hasilnya.
Dan sementara beberapa perubahan, anda dapat melihat dengan jelas dalam tubuh anda, seperti garis gelap yang boleh muncul di perut anda (terima kasih, hormon kehamilan !), Perubahan lain dalam tubuh anda mungkin tidak kelihatan.
Ramai wanita mungkin tertanya-tanya apa yang diharapkan dari faraj selepas mengandung. Adakah vagina anda akan berubah disebabkan oleh kehamilan? Adakah penghantaran "meregangkan" vagina anda? Apa yang akan kelihatan seperti selepas mengandung? Berikut adalah beberapa perubahan, dari fungsi dan penampilan, dan bagaimana untuk menguatkan faraj anda melalui kehamilan.
Bagaimana Tukar Vagina Selepas Kehamilan?
Untuk menjawab soalan ini, mari kita kembali kepada biologi asas di sini. Faraj anda adalah struktur yang ada di dalam badan anda, tidak keluar. Apa-apa sahaja yang anda lihat di luar, termasuk labia anda (lipatan atau "bibir"), klitoris, dan pubis mons (bukit di mana rambut kemaluan tumbuh) sebenarnya adalah bahagian vulva anda, bukan faraj. Oleh itu, apabila orang bercakap mengenai faraj anda berubah dan mengikuti kehamilan, mereka sebenarnya merujuk kepada struktur dalaman, terusan yang sebenarnya menampung bayi semasa penghantaran.
Pembukaan faraj adalah pembukaan yang sama bahawa darah menstruasi melalui dan semasa penghantaran.
Perkara-perkara seperti peregangan, air mata, dan robek boleh berlaku di samping pembukaan faraj. Perkara seperti bengkak dan air mata boleh mengubah penampilan vulva anda buat sementara waktu, tetapi biasanya, tidak ada perbezaan yang ketara dalam vagina anda pada pandangan pertama selepas lahir kerana vagina berada di dalam tubuh anda.
Adakah vagina anda menjadi lebih 'diregangkan' selepas mengandung?
Faraj anda terbentang semasa kelahiran supaya dapat membiarkan bayi melalui saluran kelahiran. Satu kajian mendapati bahawa otot lantai pelvik yang terlibat semasa kelahiran boleh meregangkan sebanyak tiga kali jumlah normal mereka. Itulah banyak peregangan!
Mujurlah, bagaimanapun, faraj wanita direka untuk meregangkan dan menampung bayi dan selepas bersalin, tisu biasanya akan menyusut kembali ke keadaan pra-kehamilan. Vagina boleh mendapatkan "longgar" setelah bayi akibat dari otot lantai panggul yang mengelilingi dan mengendalikan vagina. Perubahan ini boleh lebih ketara berdasarkan beberapa faktor, seperti berapa besar bayi anda, apa-apa komplikasi semasa penghantaran, dan berapa banyak bayi yang telah anda sampaikan.
Perubahan dalam Rupa
Kebanyakan perubahan dalam rupa vulva dan pembukaan vagina yang boleh berlaku selepas kehamilan hanya bersifat sementara. Memberi kelahiran boleh menyebabkan bengkak atau perubahan warna dari kehamilan atau proses melahirkan. Bengkak dan perubahan warna boleh berlaku sama ada anda menyampaikan melalui C-seksyen atau kelahiran vagina, kerana hormon kehamilan dan bergantung kepada berapa banyak buruh yang anda alami, proses buruh itu sendiri boleh menyebabkan pembengkakan.
Jika anda telah merobek atau merobek semasa menyampaikan, itu juga akan mengubah rupa vulva anda buat sementara waktu. Dan sementara mereka kurang biasa daripada dulu, dalam beberapa kes, episiotomi diperlukan dalam sesetengah kes untuk membantu memberi ruang kepada bayi. Episiotomi adalah apabila seorang doktor atau bidan membuat kepak kecil di perineum (kulit yang menghubungkan dubur ke pembukaan faraj) untuk mewujudkan lebih banyak ruang untuk bayi itu melalui. Secara umumnya, episiotomi menyembuhkan dalam tempoh tiga hingga enam minggu dan dalam sesetengah kes, ia boleh meninggalkan parut. Berapa banyak tisu parut yang tersisa akan bergantung kepada berapa banyak perineum yang terlibat dan jika ada kecederaan lain pada tisu.
Walau bagaimanapun, banyak kali, tisu parut tidak kelihatan dan tidak menjejaskan penampilan atau fungsi faraj anda.
Tukar Fungsi
Pada amnya, fungsi faraj anda tidak akan berubah akibat daripada kehamilan atau penghantaran. Walau bagaimanapun, terdapat keadaan di mana otot lantai panggul anda yang mengendalikan faraj terjejas. Otot lantai panggul adalah otot yang mengelilingi dan menyokong pundi kencing dan vagina, supaya mereka boleh cedera atau lemah semasa kelahiran atau dari ketegangan kehamilan. Dalam beberapa kes, otot lantai pelvik rosak atau lemah, menyebabkan komplikasi seperti disfungsi pundi kencing atau prolaps uterus. Salah satu isu yang paling umum yang dikandung wanita, misalnya, adalah ketidaksinambungan kencing. Sesetengah wanita mungkin mendapati selepas kelahiran bahawa mereka bocor air kencing, terutamanya dengan aktiviti berat, seperti melompat atau bersin. Dan malangnya, terdapat banyak "lelucon" mengenai ketidaksinambungan kencing dengan ibu yang menyumbang kepada masalah wanita yang memikirkan bahawa ia "biasa" untuk membuang air kencing selepas mengandung. Ia tidak normal dan jika anda mengalami kebocoran air kencing selepas mengandung, ada cara untuk membantu menguatkan otot lantai panggul anda.
Otot lantai panggul juga memainkan peranan dalam fungsi seksual dan orgasme anda. Sesetengah wanita mengalami kekurangan kepuasan seksual atau merasa seperti vagina mereka tidak cukup "berfungsi" dengan cara yang sama seperti yang disebabkan oleh otot lantai panggul yang lemah. Sesetengah wanita juga mungkin mendapati bahawa seks menyakitkan atau tidak selesa selepas mengandung. Saraf di pinggul juga boleh rosak atau berubah semasa kehamilan dan proses penghantaran. Satu kajian mendapati bahawa 91.3% wanita melaporkan beberapa jenis masalah seksual selepas mengandung, tetapi sebab-sebab untuk masalah itu boleh terdiri daripada segala-galanya dari gangguan tidur dari bayi kepada bagaimana wanita merasakan tentang vagina.
Salah satu perkara yang paling merosakkan yang boleh berlaku semasa kelahiran faraj adalah kecederaan akibat campur tangan perubatan, terutama penggunaan forseps. Mujurlah, kebanyakan doktor tidak menggunakan forsep lagi, tetapi kombinasi berat badan yang meningkat dari bayi, daya kontraksi, dan jenis tenaga kerja dan penyampaian wanita telah semua bermain bagaimana lantai panggulnya akan terjejas melalui kehamilan dan penghantaran.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
Anda mungkin pernah mendengarnya sebelum ini, tetapi latihan Kegel boleh memberi manfaat untuk membantu menguatkan otot lantai panggul yang lemah. Kegel juga boleh memberi manfaat dan ia juga penting untuk memberi tumpuan kepada pengukuhan dan menyokong seluruh lantai pelvik semasa kehamilan untuk membantu otot-otot itu kuat. Banyak jenis senaman yang menggunakan teras anda adalah selamat untuk dilakukan semasa kehamilan dan boleh membantu seluruh lantai panggul agar tetap kuat. Jangan memulakan apa-apa latihan yang baru, tentu saja, tetapi jika anda telah bersenam sebelum kehamilan, simpanlah kerana terdapat banyak faedah.
Satu kajian pada tahun 2003 di Ontario juga mendapati bahawa program senaman lantai pelvis pascasarum sangat membantu dalam mengurangkan inkontinensia kencing selepas bersalin dan kekuatan lantai panggul. Yang penting ialah program yang paling berkesan adalah yang dijalankan oleh profesional kesihatan terlatih dan termasuk peranti rintangan vagina. berkesan. Dengan kata lain, sukar untuk melakukan latihan sendiri, jadi pastikan anda bercakap dengan doktor anda. Terapi lantai panggul juga mungkin menjadi pilihan untuk anda dan lebih banyak doktor dan syarikat insurans mengiktiraf manfaat menyokong wanita melalui dan selepas kehamilan untuk mengelakkan masalah masa depan.
Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki lantai panggul dan / atau menyokong sebarang struktur yang mungkin telah jatuh, seperti rahim atau pundi kencing. Dan jika seks sangat menyakitkan untuk anda selepas mengandung, anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda untuk menolak apa-apa komplikasi atau jangkitan.
A Word From Verywell
Pada amnya, faraj adalah struktur yang direka untuk menampung bayi dan tidak akan berubah dengan ketara dalam struktur atau penampilan selepas kehamilan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes akibat kerosakan atau kelemahan otot lantai panggul, seorang wanita mungkin mengalami perubahan seperti penuaan urin, disfungsi pundi kencing atau sakit semasa hubungan seks. Sekiranya anda mengalami sebarang perubahan, sila beritahu doktor tentang pilihan rawatan.
> Sumber:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Mengenai Biomekanik Kelahiran Vagina dan Sequelae Biasa. Tinjauan Tahunan Kejuruteraan Bioperubatan , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Diperoleh dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Kesan program latihan otot lantai pelvik mengenai keberkesanan diri seksual pada wanita primitif selepas bersalin. Jurnal Penyelidikan Kejururawatan dan Midwifery Iran , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, Jun). Latihan Lantai Pelvik Semasa dan Selepas Kehamilan: Kajian Sistematik Peranan Mereka dalam Mencegah Disfungsi Lantai Pelvik. Jurnal Obstetrik & Ginekologi, Diperolehi daripada http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf