Morning Madness Tips untuk Mendapatkan Kanak-kanak dan Sedia

Mendapatkan anak-anak dan bersedia untuk hari itu adalah pembina tekanan yang pasti-api dan punca kegilaan pagi. Sekiranya anda mendapati diri anda dalam peperangan setiap pagi, sudah tiba masanya untuk merangka rutin anak-anak anda. Adalah penting bagi kanak-kanak dan remaja untuk mendapatkan tidur yang cukup dan dibuang dengan sarapan yang sihat dan akses kepada makan tengah hari yang berkhasiat. Apa yang boleh dilakukan ibu bapa untuk memulakan setiap hari dengan cara yang positif? Berikut adalah tujuh idea.

1 -

Menetapkan Rutin Pagi

Ibu bapa secara tidak sengaja menyebabkan kegilaan pagi dengan tidak menetapkan bahawa rutin adalah keperluan keluarga dan bukan pilihan. Rutin yang tidak boleh dirunding mesti diwujudkan, dengan akibat yang dibincangkan dan ditentukan (iaitu jika anda tidak bangun pada panggilan pertama, waktu tidur anda adalah 15 minit lebih awal malam ini). Sebarang bilik goyang boleh menyebabkan kekecohan dan penderitaan .

2 -

Hanya Melakukan Apa Yang Sangat Penting

Sesetengah ibu bapa secara tidak sengaja menubuhkan anak-anak mereka untuk gagal dengan rutin pagi mereka dengan memberikan tugas dan tugas yang tidak dijangka. Ini boleh menyebabkan kesal dan tergesa-gesa untuk menamatkan masa. Pertimbangkan untuk membuat senarai semak apa yang mesti dilakukan setiap pagi, kemudian jadilah selebihnya untuk kemudian hari. Jika anda mahu anak anda membuat katilnya setiap pagi, maka buatlah satu keperluan. Walau bagaimanapun, membersihkan kotak kucing mungkin menunggu sehingga seorang anak pulang.

3 -

Pilih dan Tetapkan Pakaian Malam Sebelum

Pakaian, untuk membersihkan kaus kaki, seluar dalam, kasut, dan juga aksesori rambut yang sepadan, perlu dibentangkan setiap malam sebelum tidur. Anak-anak muda boleh memainkan peranan dalam memilih pakaian, tetapi tiada perubahan yang dibenarkan apabila kepala mereka memukul bantal. Kemudian, berpegang dengannya pada waktu pagi Hanya pengecualian yang harus menjadi air mata atau noda yang tidak diketahui, atau perubahan kejutan dalam cuaca. Ini sentiasa berpakaian sederhana pada awal hari ini berbanding pertempuran yang menjulang.

4 -

Masa Pembasuh Stagger

Sekiranya anda mempunyai lebih daripada seorang kanak-kanak di rumah, dan terutama jika anda mempunyai keluarga besar, pertimbangkan untuk bangun tidur untuk kecekapan yang lebih tinggi. Mulakan dengan anak-anak yang memerlukan bantuan terlebih dahulu atau orang-orang yang tidur malam sebenar yang berpindah pada tahap siput yang datang pagi-pagi.

5 -

Menanamkan Tanggungjawab Sendiri

Kenapa ibu bapa perlu bangunkan anak? Kanak-kanak boleh belajar menggunakan jam penggera dan mendapatkan diri mereka tanpa ibu atau ayah yang berlegar dan berteriak, "Adakah anda belum?" Biarkan anak anda menentukan masa terbaik untuk penggera dan bersedia pada waktu. Sekiranya ini bermakna Erica tidak mendapat rambutnya atau Sam tidak mendapat bantuan kedua pada bijirin, menggalakkan mereka untuk menetapkan penggera mereka 15 minit lebih awal esok. Sebab dan kesan adalah pengajaran yang baik untuk dipelajari.

6 -

Tentukan Pilihan Sarapan Pagi

Anda mempunyai banyak pilihan untuk sarapan pagi yang sihat untuk menyediakan anak-anak anda, tetapi membuat pilihan-pilihan terlebih dahulu. Anda boleh mempunyai menu sarapan mingguan, menyediakan bijirin dan buah-buahan, atau menggunakan sarapan yang disediakan di sekolah. Beberapa daycares menawarkan sarapan pagi untuk anak-anak manakala yang lain membenarkan ibu bapa membawa makan pagi. Sarapan adalah penting - sesetengah pakar berpendapat bahawa ia adalah makanan yang paling penting pada hari itu, jadi anak-anak anda memerlukan permulaan yang berkhasiat setiap pagi. Walau bagaimanapun, permulaan itu tidak sepatutnya meletakkan orang tua dalam kerja mengikat atau membuat anak-anak lewat untuk sekolah.

7 -

Menetapkan Kawasan Penting

Menetapkan kawasan untuk semua perkara yang perlu apabila anda cuba pergi. Kasut, beg galas, kunci kereta, telefon bimbit , dompet, dan sebagainya, harus diletakkan di kawasan ini setiap hari, selalu, sehingga mereka siap untuk bertindak. Simpan pengecas telefon bimbit di kawasan ini. Tidak perlu memburu kunci atau keperluan penting akhir yang lain menjimatkan masa dan membantu mengekalkan tekanan darah anda.

8 -

Teori Snatch and Go Really Does Work

Ia tidak cukup untuk berpakaian dan makan. Berapa kali anak-anak terlepas bas kerana mereka tidak dapat mencari lembaran kerja rumah mereka atau tidak mempunyai ransel mereka disusun? Jika anda memandu anak-anak anda, maka letakkan ransel di dalam kereta mereka malam tadi. Makan tengah hari juga perlu disediakan sebelum tidur dan mudah disambar dari peti sejuk. Jaket harus berada di lokasi pusat. Teori "ragut dan pergi" benar-benar berfungsi pada waktu pagi.

9 -

Model Kelakuan Pagi

Ibu bapa boleh mempengaruhi sama ada anak-anak mereka menjadi bangun pagi atau peniup pagi. Sekiranya ibu bapa mengerang dan mengerang, sentiasa marah, marah, dan berlambat-lambat diri, maka bagaimana mereka boleh mengharapkan anak-anak mereka sendiri? Bangun diri sendiri, mulailah kopi itu, atau lakukan 10 minit senaman. Menunjukkan sikap mental yang positif dan benar-benar bermakna apabila anda menyambut anak-anak anda dengan "Good Morning."

10 -

Mornings Pengecualian Perlu Dirancang

Salah satu cara untuk memudahkan anak-anak bangun di pagi hari adalah untuk mewujudkan hari tidur yang sesekali sebagai hadiah. Jika ia cuti sekolah, peluang hujung minggu yang malas, atau hanya kira-kira apa-apa sebab, ibu bapa boleh membuat perayaan istimewa daripada pengecualian. Ini berfungsi untuk menguatkan pelajaran bahawa hari-hari biasa mempunyai jadual dan kadang-kadang semua orang mendapat rehat dari rutin.