Menghadapi bayi pramatang mungkin sukar. Mempunyai bayi pramatang adalah berbeza dari apa yang diharapkan oleh ibu bapa apabila mereka membuat rancangan untuk anak-anak mereka. Pengalaman kelahiran, hari pertama, homecoming, dan keibubapaan baru lahir menjadi pengalaman yang dibayangi oleh kebimbangan dan kesedihan. Kegembiraan dan keseronokan ada di sana tetapi mungkin tersembunyi di bawah kebimbangan yang lain.
Apabila bayi anda sudah matang, ia adalah semula jadi untuk merasakan sejumlah besar emosi kompleks. Pengalaman ini berbeza untuk setiap keluarga, tetapi ramai ibu bapa bayi yang belum matang merasa beberapa atau semua perkara berikut:
- Terharu
- Trauma
- Terkejut
- Diisi dengan kesedihan
- Marah
- Bersalah
- Tiada kuasa
- Bimbang
- Diharapkan
- Cinta yang sengit untuk bayi anda
- Berharap untuk bersama dengan bayi anda
- Rasa kehilangan
Seperti yang anda dapat lihat, campuran emosi yang dihadapi oleh ibu bapa yang dihadapi adalah luas dan luas. Sebahagian perasaan adalah negatif, sementara yang lain sangat positif. Anda mungkin merasakan mereka sekaligus!
Menghadapi Perasaan Anda
Mengakui dan menerima perasaan anda adalah langkah pertama ke arah mengatasi dengan mengalami bayi pramatang. Pertama, kenalpasti semua yang anda rasa dengan membuat senarai, menghabiskan sedikit masa dalam refleksi tenang, atau bercakap dengan pasangan anda atau rakan atau kaunselor. Biarkan diri sendiri menghadapi setiap emosi yang anda rasa. Menangis, berteriak, berdoa, atau ketawa jika perasaan anda menuntutnya.
Pertimbangkan menuliskan emosi dan pengalaman anda . Ibu bapa bayi pramatang sering mengalami kesulitan mengingati semua yang berlaku kepada mereka, kerana perkara-perkara berlaku dengan cepat dan sering traumatik. Menulis pengalaman anda ke bawah dapat membantu anda memahami peristiwa dan emosi anda.
Cari sokongan daripada orang lain. Di zaman Internet, lebih mudah berbanding sebelum ini untuk berhubung dengan ibu bapa lain yang telah selamat dari zaman praemie atau yang akan meneruskannya.
Cari papan perbincangan dan kumpulan sokongan dengan ibu bapa lain yang mempunyai bayi pramatang, dan sertai sebanyak yang anda rasa. Juga, pertimbangkan untuk melawat dengan kaunselor atau ahli psikologi. Sekiranya hospital anda menawarkan khidmat kaunseling untuk ibu bapa bayi pramatang, daftarlah! Program-program ini membantu ibu bapa yang dihadapi dan mempunyai perasaan yang lebih positif dalam jangka masa panjang.
Jadilah ibu bapa kepada bayi anda. Luangkan masa bersama bayi anda seberapa kerap yang anda boleh. Tanya semua soalan yang anda boleh fikirkan mengenai penjagaan dan keadaan bayi anda, dan dapatkan doktor dan jururawat yang menjaga bayi anda. Sekiranya ia tidak ditawarkan, tanyakan jika anda boleh mencuba penjagaan kanggaru. Mengekalkan masa kulit ke kulit dengan bayi pramatang bukan sahaja membantu dia untuk mendapatkan lebih cepat, tetapi boleh membantu anda merasakan lebih dekat dengan bayi anda dan seperti ibu bapa yang lebih yakin. Ramai ibu bapa bayi pramatang bekerja dengan majikan mereka untuk menyebarkan masa cuti mereka untuk menjimatkan cuti keluarga untuk melahirkan bayi. Melakukannya boleh membuat lebih susah untuk meluangkan masa bersama bayi anda di NICU , tetapi membolehkan anda tidak terganggu untuk ikatan di rumah.
Nota kepada Bapa Bayi Pramatang
Walaupun mempunyai bayi pramatang adalah sukar bagi kedua ibu bapa, pengalaman ini biasanya sukar bagi bapa.
Unit rawatan intensif Neonatal (NICUs) adalah tempat yang sukar untuk dirasakan seperti ibu bapa, dan bapa mungkin merasa sangat tidak selesa di lingkungan NICU. Tips mengatasi yang disenaraikan di atas akan membantu ayah merasa lebih aman dengan mempunyai preemie, seperti yang akan diberikan tip berikut terutama untuk bapa:
Fokus pada bayi, bukan mesin. Di NICU, bapa mempunyai kecenderungan untuk menyesuaikan peralatan , monitor, tetapan sokongan pernafasan, dan ujian perubatan. Meminta soalan mengenai penjagaan perubatan bayi anda adalah penting, dan boleh membantu anda merasakan rasa kawalan. Tetapi apabila soalan anda telah dijawab, beralih kepada bayi anda.
Anda boleh mengembangkan hubungan ayah dengan bayi yang belum matang dengan mengambil suhu, mengubah lampin, mengamalkan penjagaan kanggaru , atau memelihara bayi semasa penyusuan, walaupun penyusuan itu melalui tiub makan.
Sokong pasangan anda . Anda dan ibu bayi anda mungkin mempunyai perasaan yang berbeza dan mengendalikan perasaan yang berbeza. Memahami bahawa, walaupun anda sedang melangkah bersama ini, anda mungkin berasa sangat sendirian. Cuba untuk menyokongnya dengan membiarkan dia menghabiskan banyak masa seperti yang diperlukannya dengan bayi, dengan menggalakkannya dalam usaha keibubapaannya, dan menyokongnya ketika dia memompa susu untuk memberi makan kepada bayi anda.
Terima bantuan daripada orang lain . Sekiranya anda mempunyai kehidupan kerja yang tertekan dan beberapa tanggungjawab, maka bayi yang belum matang mungkin kelihatan seperti satu perkara yang terlalu banyak untuk dikendalikan. Delegasikan sebagai tanggungjawab yang banyak, baik di tempat kerja maupun di rumah.
Sumber:
Davis, Ph.D, Deborah L. dan Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Kesedihan dan Menangani." Diadaptasi dari buku Bayi dan Kanak-kanak Pramatang Pramatang: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina dan Penyair, MD, Christian F. "Membantu Orangtua Mengatasi Trauma Kelahiran Pramatang: Penilaian terhadap Intervensi Psikologi Trauma-Pencegahan." Pediatrik April 2005 115: 915-919.
Mac Dimes. "Mengatasi Pengalaman NICU: Peranan Bapa." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Melibatkan Bapa di NICU: Mengambil Halangan kepada Bayi." Jurnal Penjagaan Perinatal dan Neonatal. 12 Mei 2008 22: 302-305.