Matlamat untuk berusaha dan tingkah laku ibu bapa boleh diharapkan
Kebanyakan berumur 13 tahun teruja untuk secara rasmi menjadi remaja. Walau bagaimanapun, ramai di antara mereka belum cukup dewasa untuk mengendalikan tanggungjawab yang mereka fikir akan menemani peristiwa penting ini dalam hidup mereka. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda harapkan dari 13 tahun anda.
Diet dan Pemakanan
Anak lelaki berusia 13 tahun akan mahu memutuskan sendiri sama ada dia mahu makan sesuatu atau tidak.
Seperti banyak perkara yang berkaitan dengan remaja, makanan adalah pilihan remaja, bukan diet dan kesejahteraan mereka. Mereka mahu mengatakannya.
Ini selalunya sebab di sebalik pemakan pemilih. Sebaik sahaja anda mula memberikan anak anda berusia 13 tahun untuk membuat keputusan itu , anda mungkin melihat dia sanggup mencuba makanan baru.
Aspek utama untuk mendapatkan remaja makan lebih baik ialah dalam pilihan yang anda tawarkan , bukan untuk memilih untuk mereka. Simpan dapur anda dengan makanan ringan yang sihat seperti salad buah atau campuran jejak yang mengandungi kacang dan bijirin penuh.
Tidur
Kebanyakan remaja berusia 13 tahun tidak begitu prihatin tentang tidur kerana mereka mempunyai peraturan "tidur". Mereka merasakan bahawa mempunyai masa tertentu di mana mereka diberitahu untuk pergi tidur adalah kebudak-budakan, dan mereka tidak lagi kanak-kanak.
Ini dapat difahami dan mungkin salah satu cara pertama yang anda akan melihat anak anda meregangkan otot kemerdekaannya. Bercakap dengan remaja anda mengenai rutin keseluruhan keluarga dan kemudian berkompromi pada waktu tidur yang sesuai dengan jadual itu.
Latihan dan Kecergasan
Ia sangat penting bagi anak berusia 13 tahun untuk masuk ke dalam senaman dan kebiasaan kecergasan. Kajian telah menunjukkan bahawa lebih banyak remaja berolahraga, semakin besar kemungkinan mereka akan membawa kebiasaan yang baik itu menjadi dewasa.
Ibu bapa sering merasakan bahawa jika anak-anak mereka dalam sukan di sekolah, mereka mendapat latihan yang mereka perlukan.
Tetapi sukan teratur hanya satu musim dan tidak benar-benar membantu remaja anda mengekalkan kebiasaan kecergasan yang sihat. Kerajaan persekutuan dan Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan bahawa remaja mendapat 60 minit bersenam untuk bersenam hampir setiap hari.
Remaja berumur tiga belas tahun agak canggung kerana badan mereka yang sedang tumbuh. Ini boleh membawa kepada satu atau dua kemalangan apabila mereka bermain atau melakukan latihan kecergasan.
Simpan kit pertolongan cemas yang lengkap di rumah dan kereta anda. Anda juga mungkin mahu membawa kad insurans perubatan anda dan nombor Jaminan Sosial mereka apabila anda pergi ke permainan mereka, sekiranya berlaku.
Tekanan
Apabila mereka memasuki masa remaja, 13 tahun anda mungkin bimbang tentang "menjadi normal." Mereka berurusan dengan badan mereka yang berubah. Semua ini akan menyebabkan tekanan. Tahap ini menyediakan masa yang boleh diajar: Anda boleh membantu anak anda belajar bagaimana untuk berehat dengan menggunakan aktiviti yang sihat seperti senaman, mendengar muzik yang menaikkan semangat atau melarikan diri ke dalam buku yang baik.
Kelakuan, Tanggungjawab dan Tatatertib
Kerana anak anda berusia 13 tahun telah perlahan-lahan membangun tanggungjawab bebas selama beberapa tahun dan sedang mencari lebih banyak keistimewaan, sekarang adalah masa yang tepat untuk menawarkan sedikit kebebasan. Beritahu remaja anda dia boleh mendapatkan lebih banyak keistimewaan dengan menunjukkan bahawa dia boleh bertanggungjawab.
Sekiranya dia dapat melakukan kerja tanpa peringatan dan dia boleh membuat kerja rumahnya tepat pada masanya tanpa berdiri orang dewasa di bahunya, dia mungkin bersedia untuk tanggungjawab baru. Jika bagaimanapun, dia masih bergelut untuk keluar dari katil pada waktu pagi dan dia tidak dapat menjaga biliknya bersih, dia mungkin menunjukkan anda memerlukan lebih banyak latihan sebelum dia boleh dipercayai untuk membuat keputusan sendiri.