Tips Mudah Melindungi Diri dan Bayi Anda
Walaupun tidak pernah benar-benar masa yang baik untuk mengidap selesema atau selesema, ada satu semasa kehamilan boleh dikatakan antara yang paling teruk. Tetapi, sebenarnya, bukan semua perkara yang luar biasa berlaku kerana sistem imun kadang-kadang lemah semasa kehamilan.
Apabila berhadapan dengan selesema atau selesema bermusim, anda perlu mempertimbangkan bukan sahaja kesihatan bayi anda tetapi anda sendiri. Walaupun ada ubat-ubatan yang pasti anda perlu untuk mengelakkan, menderita tanpa sia-sia tidak membantu anda atau bayi anda.
Berikut adalah beberapa tip yang boleh membantu:
Mengubati Dingin atau Selesema pada Kehamilan Awal
Sebagai peraturan umum, jika anda mempunyai selesema atau selesema dalam 12 minggu pertama kehamilan, anda harus mengelakkan semua ubat. Trimester pertama adalah masa yang kritikal dalam perkembangan bayi anda, dan kebanyakan doktor akan memberi nasihat tentang mendedahkan janin kepada mana-mana ubat melainkan jika diperlukan.
Ini tidak menunjukkan bahawa semua ubat mempunyai potensi untuk membahayakan. Dalam banyak kes, mereka tidak. Tetapi, dalam yang lain, kita hanya tidak tahu. Atas sebab ini sahaja, dasar bebas ubat harus dipatuhi sekurang-kurangnya 12 minggu pertama.
Sebaliknya, anda perlu berusaha untuk membantu tubuh anda pulih dengan melambatkan, berehat, dan mengelakkan tekanan yang boleh menjejaskan sistem imun. Anda boleh melakukan ini dengan:
- Menginap di katil, tidur siang, dan berehat secepat mungkin
- Minum banyak air, sup, atau jus
- Gargling dengan air garam untuk merawat sakit tekak dan batuk
- Menghisap cip ais untuk mengurangkan sakit tekak dan terus terhidrasi
- Menggunakan humidifier untuk membantu mengurangkan kesesakan
- Makan makanan yang lebih kecil, sihat lebih kerap
- Mengambil vitamin perinatal anda
Jenis-jenis ubat-ubatan yang sejuk untuk dipertimbangkan
Walaupun selepas 12 minggu awal, yang terbaik adalah untuk bercakap dengan doktor tentang jenis dan jenama ubat-ubatan sejuk yang boleh anda ambil. Biasanya, anda harus mengelakkan sebarang produk pelbagai gejala yang boleh mengandungi segala-galanya daripada ubat penghilang rasa sakit dan dekongestan kepada ekspektoran dan penahan batuk.
Sebaliknya, dapatkan ubat untuk merawat gejala yang sedang anda alami. Terdapat beberapa ubat over-the-counter (OTC) yang dianggap selamat untuk ini:
- Batuk anestetik jatuh seperti Chloraseptic atau Cepacol lozenges
- Expectorants yang mengandungi guaifenesin untuk membantu membersihkan lendir
- Sirap batuk bebas alkohol yang mengandungi dextromethorphan, seperti Tussin DM
- Gabungan ubat guaifenesin / dextromethorphan
- Tylenol (acetaminophen) untuk merawat demam dan sakit-sakit kecil dan sakit
- Menthol menggosok seperti salap Vick atau Mentholatum
Apabila membeli apa-apa ubat sejuk atau selesema OTC, sentiasa membaca label sepenuhnya. Dalam sesetengah kes, mungkin terdapat bahan-bahan yang anda ingin elakkan atau yang tidak berkaitan dengan gejala yang anda alami.
Ubat Biasa untuk Dihindari
Mengetahui apa yang tidak perlu adalah lebih penting daripada mengetahui yang selamat. Untuk tujuan ini, terdapat beberapa ubat untuk mengelakkan diri semasa hamil melainkan disyorkan oleh doktor anda. Ini termasuk:
- Nonsteroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) seperti ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), dan naproxen (Aleve, Naprosyn) yang kadang-kadang menyebabkan saluran darah mengaitkan jantung bayi untuk menutup secara awal
- Mana-mana remedi sejuk yang mengandungi alkohol, termasuk Benadryl dan Nyquil
- Codeine, ubat narkotik yang boleh menyebabkan kemurungan pernafasan janin
- Bactrim, antibiotik yang boleh mengganggu pengeluaran asid folik semasa merangsang pengeluaran bilirubin, kedua-duanya tidak baik untuk bayi
- Pseudoephedrine- dan decongestants berasaskan phenylephrine, kedua-duanya boleh menyebabkan penyempitan arteri rahim semasa trimester pertama
Jika selsema atau selsema anda teruk dan anda mengalami sakit dada, batuk lendir yang rosak, atau demam lebih dari 102 o F, hubungi doktor anda dengan serta-merta.
> Sumber:
> Briggs, G. dan Freeman. R. (2014) Dadah dalam Kehamilan dan Laktasi: Panduan Rujukan kepada Risiko Fetus dan Neonatal (Edisi ke-10). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, M .; Gilboa, S; dan Broussard, C. "Keperluan Penggunaan Ubat Yang Lebih Selamat dalam Kehamilan." Pakar Rev Clin Pharmacol. 2013; 6 (5): 453-55.