OKEY. Mungkin anda mempunyai perkara yang lebih penting untuk dibimbangi. Ia tidak seperti membawa ransel berat dengan banyak buku sekolah boleh menyebabkan penyakit serius, seperti scoliosis (sekurang-kurangnya tidak ada laporan yang diterbitkan yang menghubungkan ransel berat kepada scoliosis lagi).
Namun, membawa ransel berat boleh menjadi sumber "trauma kronik, tahap rendah," dan boleh menyebabkan bahu kronik, leher dan sakit belakang pada anak-anak anda.
Adakah membawa ransel berat ke sekolah menyebabkan masalah kesihatan untuk anak-anak anda? Mungkin jika mereka membawa lebih dari 10 hingga 20% berat badan mereka dalam ransel mereka, terutamanya jika mereka perlu berjalan ke sekolah atau mereka membawa ransel mereka hanya pada satu bahu.
Nasib baik, trend fesyen membawa beg ransel pada satu bahu kelihatannya pudar.
Cara Beritahu Jika Ransel Anak Anda Terlalu Berat
Berikut adalah beberapa soalan untuk membantu menentukan sama ada anak anda membawa terlalu banyak berat dalam ransel:
- Adakah anak anda mengadu sakit belakang?
- Adakah dia berjalan membongkok ke sisi untuk cuba menyesuaikan diri dengan beban berat ransel?
- Adakah dia mengadu rasa mati rasa dan kesemutan di tangan atau tangannya?
- Adakah dia membawa lebih dari 10 hingga 20% berat badannya dalam ranselnya?
Jika anda menjawab ya kepada mana-mana atau semua soalan-soalan ini, anda mungkin ingin mengambil beberapa langkah untuk meminimumkan peluang yang membawa beg ransel akan menyebabkan sakit belakang anak anda atau masalah kesihatan lain, termasuk:
- Mengehadkan berat badan anak anda membawa ransel kepada 10 hingga 20% berat badannya
- Membeli ransel yang mempunyai tali bahu lebar dan padu dan pinggang pinggang
- Mengelakkan jenis utusan, beg tali tunggal untuk anak anda membawa buku dan bekalan sekolahnya
- Menggalakkan anak anda memakai ranselnya di kedua bahu
- Pertimbangkan untuk menggunakan ransel dengan roda
- Pertimbangkan untuk mempunyai set kedua buku teks yang ada di rumah supaya anak anda tidak perlu membawa buku-buku ke rumah secara teratur. Kerana perbelanjaan, ini biasanya hanya berfungsi jika sekolah anak anda melakukannya sebagai dasar umum.
- Mendapatkan anak anda dinilai oleh pakar pediatrik anda. Walaupun sakit belakang menjadi lebih biasa pada remaja yang lebih tua, ia tidak begitu biasa pada anak-anak yang lebih muda dan mungkin tanda masalah yang lebih serius, seperti spondylolysis, spondylolisthesis, herniasi cakera, diskitis, kecederaan sukan, atau tumor atau jangkitan . Jangan menganggap bahawa kesakitan belakang anak anda disebabkan oleh ransel berat, terutamanya jika rasa sakit sangat teruk atau berterusan atau sekalipun selepas anda meringankan beban ransel anak anda.