Perjuangan adalah benar jadi inilah yang kami cadangkan
Apabila anda mempunyai anak yang berdiri awal anda faham bahawa perjuangan itu benar. Jam penggera anda tidak dimatikan tetapi pengaliran kakinya terbakar. "Tidak adil." anda berfikir kepada diri sendiri. Kemudian anda merenungkan, seperti yang anda lakukan setiap pagi, apa yang perlu anda lakukan. Bangun atau berguling.
Berikut adalah lima perjuangan yang mungkin anda hadapi dengan riser awal dan beberapa nasihat yang mungkin memberi anda beberapa minit lagi menutup mata.
Terlepas dari waktu tidur, mereka berada di 5 pagi
Tidak kira berapa kali mereka pergi tidur pagi bangun pagi bangun pukul 5 pagi. Anda berharap, "Mungkin mereka akan tidur kerana kami telah larut malam." Tiada nasib semacam itu.
Bersenjata dengan pengetahuan ini, elakkan mendapatkan harapan anda. Wajah realiti dan tidur di ASAP. Pembersihan boleh menunggu untuk esok dan anda mungkin hanya seperti letih kerana mereka.
Mereka Mahu Anda Membuat Sarapan
"Saya lapar" mereka berbisik di telingamu. Sudah tentu, mereka! Tidak ada orang lain yang terjaga dan mereka tidak dapat mencapai mangkuk bijirin mereka.
Atau bolehkah mereka? Adakah terdapat kabinet dapur di bawah kaunter yang anda boleh bukti tanpa anak? Jika ya, gerakkan setiap piring kanak-kanak, mangkuk, dan cawan ke tempat itu. Tiada bilik tersedia Letakkan pinggan sarapan anak anda pada waktu malam.
Anda boleh pergi satu langkah lagi. Jika sedikit, tuangkan bijirin ke dalam bekas Tupperware. Apabila pengawet awal anda mengadu bahawa perut mereka merungut memberitahu mereka untuk pergi makan snek sarapan pagi mereka di atas meja.
Jika anak anda lebih tua, letakkan kotak bijirin dan susu di tempat yang rendah di dapur anda untuk akses mudah.
Mereka Tidak Boleh Beritahu Masa
Kebanyakan kanak-kanak tidak belajar bagaimana memberi masa sehingga gred pertama. Penaik awal anda tidak memahami masa pagi apa sebenarnya. Apa yang mereka faham adalah masa pagi itu menarik dan mereka mahu anda berseronok.
Tidak kira bila penggera anda ditetapkan.
Terdapat banyak jam penggera kanak-kanak yang bersedia mengajar anak anda untuk keluar dari katil. Oleh kerana mereka tidak dapat membaca jam jam ini akan mengubah warna yang berbeza apabila tiba masanya untuk bangun.
Mula dengan menetapkan jam beberapa minit sebelum waktu bangun mereka. Kemudian setiap beberapa minggu terus menjalar masa. jika mereka bangun sebelum perubahan warna menanyakan kepada mereka jika jam mereka telah berubah menjadi hijau (atau warna apa pun ia sepatutnya berubah).
Rasuah Menjadi Reaksi Semulajadi
Anda akan berbuat apa-apa selama lima minit lagi tidur. Anda akan menawarkan perkara-perkara yang tidak pernah anda lakukan jika awak terjaga seperti pancake, masa skrin tambahan, atau ais krim es untuk makan malam. Jenis-jenis rasuah yang anda boleh fikirkan ketika anda setengah terjaga akan memukau anda.
Tetapi yang mempunyai masa untuk membuat timbunan lempeng apabila anda perlu bekerja! Anda tidak mahu rasuah untuk menambah keletihan anda. Daripada membiarkan imaginasi anda berjalan liar, ada beberapa rancangan rasuah yang realistik dan yang anda dapat memenuhi setelah anda pulang dari kerja.
Ketagihan kafein adalah nyata
Sukar untuk berfungsi di tempat kerja apabila penaik awal anda mengganggu rehat kecantikan anda. Cawan kopi hanyalah apa yang anda perlukan supaya anda boleh "melewati hari".
Yang berubah menjadi cawan yang lain untuk mendapatkan anda melalui petang. Anda benar-benar bosan bangun pada waktu subuh tidak perlu.
Bagaimana anda boleh memecahkan tabiat kopi? Sukar untuk mendapatkan antara ibu bekerja dan kafeinnya. Sesetengah percaya bahawa dua cawan kopi adalah OK jadi menetapkan elaun. Anda tahu berapa banyak kafein yang dapat dikendalikan oleh tubuh anda. Juga, tahun-tahun awal ini tidak akan bertahan lama sehingga jumlah kafein yang tinggi untuk jangka masa yang singkat mungkin hanya apa yang anda perlukan.
Anda Tiba Di Selimut Kesalahan
Sekiranya anda dapat meyakinkan pengawet awal anda untuk memberi anda beberapa minit kedamaian dan rasa bersalah tenang merayap.
Sekiranya anda benar-benar membiarkan mereka berkeliaran di sekitar rumah? Bagaimana jika mereka cuba merebut sudu dan mereka mengambil sebilah pisau! Adakah benar-benar tidak sihat untuk menonton TV pada awal pagi? Mengeluh.
Kadang-kadang rasa bersalah, bukan anak, adalah apa yang membuatkan awak keluar dari tempat tidur. Jadi bagaimana anda boleh mengalahkannya? Daripada cuba untuk kembali tidur, bangun dengan riser awal anda. Tidurlah dahulu. Elakkan skrin satu jam sebelum tidur dan melalui rutin waktu malam anda sendiri. Merasa bersalah sehingga awal pagi adalah cara yang sukar untuk memulakan hari anda. Jika anda tidak dapat mengalahkan mereka, sertai mereka
Lihatlah bahagian yang terang. Melawan realiti boleh meletihkan. Jika anda melakukan yang terbaik untuk menyertai anak-anak anda pada waktu pagi anda akan mendapat masa yang berkualiti dengan riser awal anda sebelum bekerja. Ia mungkin berfungsi untuk faedah anda. Anda boleh mengajar mereka bagaimana untuk bangun dan jurnal, membaca buku atau bermeditasi selepas anda bermain apa yang mereka mahu bermain.