Ibu bapa tunggal yang kuat secara konsisten mengorbankan keperluan mereka sendiri dan mahu meletakkan anak-anak mereka terlebih dahulu. Tetapi ada lagi untuk menjadi ibu bapa solo yang berjaya daripada mengambil tempat duduk belakang untuk keutamaan yang lebih tinggi. Berikut adalah pandangan bagaimana anda boleh mengembangkan beberapa tabiat dan corak pemikiran penting dalam kehidupan anda sendiri.
Tetapkan Matlamat yang jelas
Adalah penting untuk mempunyai gambaran yang jelas dalam fikiran anda tentang apa yang anda inginkan untuk diri sendiri dan anak-anak anda.
Ini adalah di mana sabitan, penentuan, dan komitmen yang anda perlukan untuk menjadi seorang ibu tunggal yang kuat. Jadi apakah matlamat-matlamat ini yang perlu anda tetapkan untuk diri sendiri dan keluarga anda? Bergantung pada di mana anda berada sekarang, mereka menjalankan gamut dari matlamat mudah seperti mencipta rutin pagi untuk keluar pintu pada masa yang lebih mudah untuk mewujudkan matlamat jangka panjang seperti kembali ke sekolah, berpindah ke dekat keluarga, menguruskan wang anda dengan lebih berkesan, atau meningkatkan hubungan bersama anda dengan bekas anda.
Dikendalikan dengan baik
Tidak ada yang menyimpulkan lebih daripada bekerja ibu bapa tunggal yang berkongsi jagaan fizikal. Anda mempunyai jadual anda sendiri untuk menguruskan, serta rutinitas anak-anak anda, kerja rumah, dan kemudian semua pembungkusan dan pengangkutan yang berjalan bersama dengan menguruskan jadual jagaan bersama. Untuk teratur, cuba gunakan sistem kalendar dalam talian seperti Google Calendar atau Cozi. Kedua-dua alat ini membolehkan anda membuat kalendar, menguruskan acara mengulang, dan berkongsi kalendar dengan ahli keluarga-seperti ibu bapa dan bekas awak.
Sebaik sahaja anda merasa selesa menggunakannya, masuk ke dalam tabiat menambah item baru ke kalendar sebaik sahaja mereka masuk, seperti acara sekolah dan jadual sukan anak-anak anda. Salah satu manfaat utama untuk ibu bapa bersama adalah bahawa kalendar dalam talian yang dikongsi bermakna bahawa tanggungjawab mantan anda untuk menyemak kalendar dan tetap up to date, berbanding tanggungjawab anda untuk memanggil, teks, atau e-mel apabila selebaran lain pulang dari sekolah.
Dan untuk anak-anak, manfaat yang besar adalah bahawa anda berdua akan menjadi lebih banyak peristiwa mereka, kerana berkongsi maklumat tentang apa yang sedang berlaku, dan bila, menjadi lebih mudah.
Jadilah Fleksibel
Tidak kira betapa teraturnya anda, masih ada perkara yang salah atau berubah secara berbeza daripada yang anda telah merancang. Apabila ini berlaku, kreatif dan cari penyelesaian alternatif. Tidak boleh ke sekolah untuk memilih anak anda dari penjagaan selepas waktu tepat kerana mesyuarat? Hubungi pembekal penjagaan anak sandaran yang anda percayai, seperti jiran, untuk mengisi. Adakah bekas anda pada baris, meminta untuk menukar akhir pekan dengan anda bulan depan? Selagi ia boleh dilaksanakan untuk anda dan anak-anak, cobalah fleksibel dan biarkan perubahan-dengan jangkaan bahawa dia akan memberikan kepada anda kesopanan dan kelonggaran yang sama apabila perjalanan kerja yang tidak dijangka memaksa anda untuk meminta bantuan dengan cepat. (Kadang-kadang tindakan mudah merespon permintaan dengan rahmat adalah semua yang anda perlukan untuk memulakan corak fleksibiliti bersama antara anda.)
... Namun Tegas
Ibu bapa yang kuat juga tahu bahawa mereka perlu menunjukkan kepada anak-anak mereka bahawa mereka benar-benar mengatakan apa yang mereka maksudkan dan bermaksud apa yang mereka katakan. Itu tidak bermakna anda tidak boleh mengubah fikiran anda! Tetapi apabila anda mendisiplinkan anak-anak anda atau mengeluarkan akibat yang sesuai dengan usia untuk salah laku, anda perlu berbuat demikian dengan yakin.
Ia jauh lebih mudah untuk menghindari akibat daripada membiarkan salah laku atau sikap buruk yang dilalui oleh 'tidak disedari' dan kemudian mengharapkan anak-anak anda untuk membuat perubahan. Dan pada saat-saat ketika anda tidak yakin apa yang perlu dilakukan sebagai tindak balas terhadap sesuatu yang telah dilakukan oleh anak-anak anda, lihat hujung seterusnya dan telefon rakan!
Tahu Bila Menjadi Bebas dan Kapan Bergantung pada Orang Lain
Ini adalah biggie. Sebagai ibu tunggal, anda mungkin digunakan untuk menjadi bebas, sama ada daripada keperluan atau keutamaan. Tetapi ibu bapa tunggal yang kuat tahu bahawa ada kalanya anda perlu pergi sendiri, dan ada kalanya anda perlu mengelilingi diri dengan orang lain hanya untuk melewati hari itu.
Oleh itu, ambil nasihat ini: ketik ke rangkaian anda. Anda mungkin tergoda untuk berfikir bahawa tidak ada orang di sekeliling untuk memberi sokongan dan dorongan apabila anda memerlukannya. Tetapi kemungkinannya, anda tidak bersendirian seperti yang anda rasa. Perhatikan dan cari peluang baru untuk melabur dalam hubungan. Dari rakan sekerja kepada jiran dan rakan lama, terdapat rangkaian sokongan di sana untuk anda meneroka.
Percaya Diri Anda
Ini adalah salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan sebagai ibu bapa tunggal. Keadaan anda mungkin tidak sempurna, tetapi anda sudah cukup . Perhatikan kembali bulan-bulan dan tahun-tahun sebelumnya (atau hari dan minggu, jika anda seorang ibu tunggal yang baru). Berikan sendiri 'props' untuk semua yang telah anda capai dan berjaya selama ini. Kenali apa yang telah anda jalani dan seberapa kuat anda hari ini daripada anda pada hari anda memulakan perjalanan ini. Dan jika anda tidak yakin, inilah yang saya cadangkan: ambil jurnal dan mula menulis. Saya tidak peduli jika ia merupakan buku nota spiral gelekan! Cubalah memulakan apa yang berlaku, bagaimana anda berurusan dengannya, dan apa yang anda perhatikan tentang diri anda sepanjang perjalanan. Fikirkannya sebagai dokumentasi untuk pertumbuhan peribadi anda sendiri. Pada masa akan datang anda tertanya-tanya sejauh mana anda datang, anda akan dapat melihat ke belakang dan melihatnya di notebook anda.
Tahu Bahawa Kesulitan Serta Sementara
Orang tua yang kuat mempunyai perspektif. Mereka dapat melihat bahawa apa yang paling sukar sekarang bukan semestinya perkara terbesar yang anda akan berurusan dengan sebulan dari sekarang-atau bahkan seminggu dari sekarang. Untuk meletakkan beberapa konteks tentang apa yang anda sedang lalui, tambahkan frasa "untuk sekarang" ke perbendaharaan kata diri anda. Terlibat dalam percanggahan dengan bekas jagaan kanak-kanak anda? Buat masa ini - kerana resolusi akan datang. Frustrasi bahawa pemain berusia empat tahun anda telah berpelukan dan mendera? Untuk sekarang. Teruskan berkongsi kasihmu yang banyak, dan keyakinannya akan bertambah. Apabila anda menyedari bahawa perjuangan semasa anda bersifat sementara, anda membenarkan diri anda melihat jangka panjang. Dan di sinilah anda akan mula melihat semua harapan dan kegembiraan masa depan anda.
Bagi balik
Akhirnya, ibu bapa tunggal yang kuat tahu bahawa mereka telah memperoleh setiap potongan kekuatan dan keyakinan yang mereka telah bangun selama bertahun-tahun, dan mereka murah hati untuk berkongsi perjalanan mereka supaya orang lain dapat mendapat manfaat. Pertimbangkan untuk memulakan kumpulan sokongan ibu bapa tunggal di kawasan anda supaya ibu bapa tunggal lain dapat lebih mudah mencari sokongan, galakan, dan persahabatan. Sama ada anda menjadi tuan rumah di sekolah anak-anak anda atau bertemu di kedai kopi tempatan sekali sebulan, anda akan terkejut berapa ramai ibu tunggal dan bapa di bandar anda sedang mencari kumpulan untuk menyertai!
Ibu bapa tunggal yang kuat tahu bahawa pekerjaan ini bukan mudah, dengan cara apa pun. Tetapi mereka juga menyedari nilai yang mendalam dan keistimewaan yang wujud dalam membesarkan anak-anak anda sebagai ibu tunggal atau ayah. Anda akan mempunyai hari-hari yang akan datang-kami berjanji kepada anda-apabila anda menangkap diri anda, terkejut dengan betapa yakin diri anda merasakan sesaat yang sebelum ini mungkin meninggalkan anda berasa cemas dan tidak pasti. Tidak kira di mana anda berada dalam perjalanan ini, tahu bahawa kerja yang anda lakukan adalah penting, dan dengan setiap tahun yang berlalu, anda akan mendapat satu lagi keyakinan dan kekuatan. Tidak lama kemudian, anda akan melihat apa yang orang lain telah melihat dalam diri anda sejak sekian lama: anda rock!