Tetapkan batas dengan elektronik untuk membantu remaja anda tetap sihat
Teknologi boleh menjadi alat untuk remaja. Tetapi, tanpa panduan yang sesuai, elektronik juga boleh berbahaya. Dari pemangsa dalam talian untuk ketagihan internet, wajah remaja menghadapi bahaya sebenar di dunia dalam talian.
Adalah penting untuk mewujudkan garis panduan yang akan membantu remaja anda membuat keputusan yang sihat dengan telefon pintar, komputer riba, dan permainan video mereka.
Buat senarai peraturan bertulis yang jelas menggariskan jangkaan anda.
Jelaskan akibat - akibat negatif untuk memecahkan peraturan lebih awal dari masa sehingga remaja anda tidak terkejut apabila anda mengambil hak istimewa .
Berikut adalah senarai contoh peraturan elektronik untuk remaja yang anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengamalkan di rumah anda:
1. Tiada Teks Semasa Makan
Ajarkan etika telefon bimbit remaja anda dengan mengatakan tidak menghantar mesej atau menggunakan elektronik semasa makan. Sebaliknya, buatlah hidangan keluarga untuk bercakap antara satu sama lain. Jelaslah kepada remaja anda bahawa mengabaikan orang di hadapan anda semasa anda menatal melalui telefon anda tidak sopan.
2. TV Tidak Bersih Semasa Makan
Had masa skrin dengan mematikan televisyen semasa makan. Jangan gunakan TV sebagai bunyi latar belakang kerana ia boleh menjadi kebiasaan yang tidak baik untuk semua orang dalam keluarga.
3. Tiada Waktu Skrin Sehingga Kerja Rumah dan Kerja Rumah Selesai
Peraturan yang menjadikan remaja menjaga tanggungjawab mereka terlebih dahulu adalah cara yang baik untuk mengajar disiplin diri . Gunakan masa skrin sebagai keistimewaan yang boleh dinikmati selepas kerja selesai.
4. Matikan Elektronik pada Masa Tertentu Setiap Malam
Menubuhkan peraturan mengenai apabila elektronik perlu dimatikan untuk malam. Waktu siaran malam lewat boleh mengganggu tabiat tidur remaja anda. Galakkan remaja anda untuk membaca buku atau menikmati perbualan keluarga sebelum tidur.
5. Tiada TV yang Dibenarkan di Bilik Tidur
Membenarkan remaja anda mempunyai TV di bilik tidurnya hanya akan menggalakkan dia menonton banyak TV dan hampir tidak mungkin untuk memantau apa yang dia menonton dan berapa banyak.
6. Jauhkan Komputer di Kawasan Awam
Mengekalkan komputer di kawasan awam di rumah boleh pergi jauh untuk melindungi remaja anda dengan banyak cara. Ia boleh memberi anda keyakinan bahawa remaja anda tidak mengakses kandungan yang tidak sesuai dan ia juga boleh membantu anda untuk menjejaki aktiviti-aktiviti remaja anda yang mengambil bahagian dalam talian.
7. Ibu bapa dibenarkan kata laluan
Kadang-kadang masuk akal bagi seorang remaja untuk memberi anda kata laluan mereka ke akaun mereka. Anda boleh memberi jaminan kepada mereka bahawa anda tidak akan memeriksa akaun tersebut melainkan anda mempunyai alasan untuk mempercayai bahawa sesuatu yang tidak sesuai berlaku. Anda juga boleh menetapkan peraturan, seperti memberitahu remaja anda bahawa dia perlu berteman dengan anda di Facebook dan dia hanya boleh menerima permintaan rakan dari orang yang dia kenal secara peribadi.
8. Hidupkan Offset Telefon Sebelum Tidur
Menetapkan masa apabila telefon bimbit diserahkan untuk malam boleh menjadi peraturan yang hebat. Ramai remaja teks pada setiap jam malam yang boleh membuat anak anda merasa perlu menjawab.
Mengehadkan akses telefon pintar semasa waktu semalaman juga memberikan remaja anda satu cara untuk "menyelamatkan muka." Rakan-rakan tidak akan mengharapkan dia untuk teks kembali di tengah malam jika dia dapat berkata, "Ibu bapa saya mengambil telefon saya pada waktu malam." Kanak-kanak lain lebih berkemungkinan menghantar mesej teks tengah malam jika mereka fikir ibu bapa boleh memintas mereka.
9. Jangan Memberi Maklumat Peribadi Secara Online
Kebanyakan remaja berpendapat bahawa mereka selamat dari kemungkinan bahaya dalam talian. Ini boleh menjadikan mereka lebih cenderung untuk berkongsi maklumat peribadi mereka dengan orang yang tidak dikenali. Mereka mungkin menyampaikan maklumat mereka kepada seseorang yang "nampaknya tidak berbahaya" atau mereka secara tidak sengaja memberi maklumat dengan menghantar mesej seperti, "Saya harap saya tidak tinggal di sebelah sekolah."
Dari gambar yang seksual ke alamat rumah anda, tetapkan peraturan yang jelas tentang maklumat yang anda tidak mahu remaja anda memberi. Bercakap tentang pentingnya mengekalkan reputasi dalam talian yang baik.
10. Jangan Mengumumkan Maklumat Keluarga Swasta di Media Sosial
Remaja hari ini tidak digunakan untuk mempunyai privasi.
Kebanyakan mereka suka mengeluarkan pakaian kotor mereka di media sosial. Oleh itu, penting untuk mempunyai perbualan tentang privasi untuk keluarga.
Jelas anak remaja anda tidak seharusnya mengumumkan perkara keluarga persendirian di media sosial. Mungkin anda tidak mahu remaja anda mengumumkan mengenai Facebook, "Ayah saya telah dipecat hari ini!" Atau mungkin anda tidak mahu dia tweeting, "Kakak saya begitu bodoh dia hanya gagal kelas matematiknya!" Jelaskan jangkaan anda mengenai privasi.
> Sumber
> Akademi Kanak-kanak & Psikiatri Akademi Amerika: Kesan Keganasan Media terhadap Kanak-kanak & Remaja: Peluang untuk Campurtangan Klinikal.
> American Academy of Psychiatry Anak & Remaja: Rangkaian Sosial dan Kanak-kanak.
> HealthyChildren.org: Pelan Media Keluarga.