Anda tahu tempoh anda. Anda tahu bila mengharapkannya dan bagaimana untuk mengira jumlah pad atau tampon yang anda perlukan. Anda mungkin tahu apa yang boleh anda lari dengan memakai dari segi pakaian, berdasarkan aliran anda. Mungkin anda akan tahu jika tempoh anda tidak normal dengan cara apapun.
Walaupun tempoh yang tidak normal mungkin normal sekalipun, ia tidak dapat dinafikan.
Memahami apa yang boleh berlaku di dalam badan anda untuk menyebabkan ketidakteraturan boleh membantu.
Apakah Kitaran Abnormal?
Masa yang tidak normal adalah salah satu cara yang berbeza dari tempoh biasa, biasa, tetapi ini boleh bermakna perkara yang berbeza.
Sebagai contoh, tempoh anda mungkin lebih lama atau lebih pendek atau mungkin lebih awal atau lebih awal daripada jangkaan. Ia mungkin berbeza dengan jumlah aliran. Anda juga mungkin mendapati bahawa ia berhenti dan bermula, walaupun secara keseluruhan ia berlangsung dalam jumlah hari yang sama. Anda mungkin mengalami pendarahan di antara tempoh anda ketika anda biasanya tidak mengharapkan pendarahan. Anda mungkin mempunyai lebih banyak kekejangan daripada yang biasanya anda miliki untuk kitaran anda. Pada asasnya, apa-apa yang bukan apa yang anda harapkan adalah tidak normal dan harus diperhatikan.
Untuk meletakkannya dalam perspektif, kitaran haid biasa berlangsung antara 21 dan 35 hari. Anda mungkin mengalami spotting, pendarahan, atau kombinasi selama tiga hingga tujuh hari, secara purata.
Siklus anda biasanya kelihatan sangat serupa. Jika anda biasanya mempunyai tempoh tiga hari bercak dan dua hari pendarahan, tempoh yang tidak normal mungkin hanya dua hari dan tiada pendarahan.
Apa yang Menyebabkan Tempoh Abnormal?
Terdapat beberapa perkara yang menyebabkan tempoh anda menjadi berbeza, kebanyakannya adalah perubahan mudah untuk rutin harian anda.
Pastikan sebab-sebab ini diingat supaya anda dapat memberi perhatian yang lebih mendalam kepada mereka apabila cuba untuk menentukan alasan untuk tempoh yang tidak normal anda.
- Tekanan: Tekanan boleh menyebabkan pelbagai malapetaka pada tubuh anda. Hormon tekanan boleh menyebabkan kitaran anda ditangguhkan atau berhenti. Ramai wanita menyedari bahawa apabila mereka mengalami tekanan hebat-atas alasan apa pun, sama ada peperiksaan akhir, pindah, kematian dalam keluarga, atau kesulitan kewangan-mereka mempunyai tempoh yang tidak normal pada masa dan panjang. Dalam sesetengah kes, mereka mungkin melangkau tempoh.
- Meningkatkan atau menurunkan senaman: Senaman yang kerap adalah cara terbaik untuk kekal dalam bentuk dan ia adalah kunci untuk mempunyai tubuh yang sihat. Kadang-kadang memulakan rutin senaman yang baru, sengit boleh menyebabkan tempoh anda ditunda atau dilangkau. Ini benar terutamanya jika ia disertai oleh penurunan berat badan yang besar atau cepat, kerana mempunyai tempoh normal terikat dengan mempunyai lemak badan tertentu.
- Perubahan dalam corak tidur: Corak tidur anda mengubah kitaran anda. Apabila anda mengalami gangguan corak tidur-mengatakan bahawa anda pergi dari hari bekerja hingga malam bekerja-hormon anda berubah. Ini sahaja boleh mencukupi untuk mengganggu pusingan anda. Walaupun ini mungkin tidak bertahan lama, jika anda mendapati rutin yang stabil, ia boleh menjadi masalah yang berterusan apabila anda mempunyai jadual yang kerap anda mencampurkan hari dan malam anda.
- Ubat-ubatan baru: Apa-apa yang anda ambil berpotensi untuk mengganggu kitaran anda. Ini terutamanya mengenai ubat-ubatan yang mengubah hormon anda dengan cara apapun-contohnya, kawalan kelahiran. Walaupun ini mungkin kelihatan jelas, ramai orang tidak berfikir tentang hal ini kerana mereka mengambil ubat-ubatan untuk sebab-sebab lain selain kawalan kelahiran. Kadang-kadang ia hanya mengambil masa awak untuk memikirkan perkara-perkara sebelum mencari yang baru normal. Mungkin ia adalah ubat yang membantu mengurangkan masalah yang menyebabkan tempoh anda menjadi tidak normal dan sekarang ia dikawal, perubahan itu tidak normal. Di sinilah komunikasi yang baik dengan doktor atau bidan anda membantu.
- Penyakit: Apabila anda tidak baik tubuh anda boleh bertindak dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, jika anda mempunyai penyakit tiroid, hormon anda mungkin tidak berfungsi dengan berkesan, yang akan menyebabkan kitar anda menjadi tidak normal. Mendapatkan keadaan ini di bawah kawalan dan mendapatkan paras tiroid anda kembali normal akan membantu menstabilkan tempoh anda dan membolehkan anda masuk ke dalam corak biasa.
Bila hendak berjumpa doktor atau bidan anda
Anda perlu menghubungi doktor atau bidan anda pada bila-bila masa anda mempunyai soalan mengenai kitaran haid anda. Ini adalah benar jika anda cuba hamil dan perhatikan bahawa panjang kitaran anda adalah lebih pendek daripada 25 hari.
Anda juga mungkin ingin mendapatkan nasihat jika anda mempunyai panjang kitaran tidak menentu, atau jika anda berusia di bawah 35 tahun dan telah berusaha untuk hamil selama lebih setahun. Sekiranya anda berusia 35 tahun, cadangannya ialah anda tidak menunggu lebih daripada enam bulan.
Ujian untuk Kitaran tidak teratur
Doktor anda akan bermula dengan mengambil riwayat perubatan yang komprehensif yang merangkumi maklumat mengenai siklus menstruasi anda, termasuk semasa anda memulakan tempoh. Dia akan menggunakan maklumat ini untuk mempertimbangkan apa ujian perlu dilakukan. Ujian boleh mengambil beberapa bentuk yang berbeza tetapi sering kali bermula dengan kerja darah untuk mengukur hormon anda dan mendiagnosis keadaan seperti penyakit tiroid.
Anda juga mungkin mempunyai ujian vagina. Ini termasuk swab untuk menguji jangkitan yang mungkin mengubah siklus anda, dan juga untuk mengenal pasti apa yang sedang berlaku secara struktural. Doktor anda boleh memerintahkan ultrasound vagina. Ini akan menyerang cysts atau fibroid di rahim anda atau di ovari anda.
Anda juga mungkin diminta untuk mempunyai biopsi endometrium. Di sinilah sampel kecil diambil dari liming rahim anda. Ia hanya sedikit lebih tidak selesa daripada ujian pelvik biasa.
Tempoh Kehamilan dan Abnormal
Bagi ramai wanita, kehamilan adalah fikiran utama sebagai sebab untuk tempoh yang tidak normal. Walaupun ia sudah tentu adalah kemungkinan, ia mungkin bukan senario yang paling mungkin untuk anda berdasarkan kehidupan seks anda dan penggunaan kawalan kelahiran.
Sebagai contoh, seorang wanita yang telah mengambil pil kawalan kelahirannya secara teratur dan tidak terlepas sebarang hari, atau tidak mempunyai perubahan ubat yang akan mengubah status kawalan kelahirannya, mungkin masih mempunyai tempoh yang lebih ringan atau lebih pendek. Tempoh abnormal lebih cenderung hanya disebabkan oleh kurang membina endometriumnya (lapisan rahim). Kehamilan boleh menjadi pilihan, tetapi bukan pilihan yang paling mungkin.
Bagaimana Jika Anda Hamil dan Memiliki Tempoh?
Sesetengah wanita hamil mengalami pendarahan dan berfikir bahawa ia adalah tempoh mereka, tetapi itu tidak selalu berlaku. Sebagai contoh, pendarahan boleh menjadi pendarahan implantasi , yang berlaku di sekeliling masa telur yang disenyawakan melayang ke dalam endometrium anda. Ini mungkin kelihatan seperti mengesan dan mengelirukan seseorang untuk berfikir bahawa mereka mempunyai tempoh yang sangat ringan sehingga tempoh terlepas kedua menunjukkan kehamilan.
Seorang wanita juga mungkin berdarah semasa hamil kerana sesuatu sedang berlaku . Ini mungkin merupakan masalah hormon atau keguguran yang memerlukan anda untuk mendapatkan rawatan dari doktor atau bidan.
Perkara terbaik yang perlu dilakukan adalah mengambil ujian kehamilan jika anda menganggap tempoh anda adalah pelik. Jika negatif, tunggu tempoh seterusnya anda. Jika ia juga pelik, pertimbangkan untuk melihat doktor atau bidan anda untuk mendapatkan peperiksaan untuk membantu sampai ke bahagian bawah punca tempoh yang tidak normal anda.
A Word From Verywell
Mengesan tempoh anda adalah cara yang baik untuk mengenal pasti apabila tempoh anda lebih lama atau lebih pendek, pendarahan anda lebih berat atau lebih ringan, atau jika anda melangkau tempoh sama sekali. Ini adalah tanda-tanda bahawa anda mungkin mempunyai tempoh yang tidak normal. Bekerja dengan doktor anda, anda boleh dengan cepat diuji untuk tempoh yang tidak normal dan mencari rawatan yang membantu mendapatkan tempoh anda kembali ke trek.
> Sumber:
> Gabbe SG. Obstetrik Normal dan Masalah Kehamilan . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Masalah Menarche dan Masalah Menstruasi Awal Berkaitan Dengan Gangguan Tidur dalam Contoh Besar Anak Remaja Cina. Tidur . 2017 22 Jun. Doi: 10.1093 / sleep / zsx107. [Epub menjelang cetakan]
> Kalendar Ovulasi. Mac Dimes. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.