Sama ada cinta sebenar pertama remaja anda atau sekadar musim panas, akhir hubungan boleh menjadi sukar bagi seorang remaja yang baru belajar bagaimana menangani kesakitan. Satu minit, mereka terbang tinggi pada sayap cinta anjing, dan perkara seterusnya mereka terhempas ke laut yang sakit hati.
Nasib baik, anda boleh menggunakan perpisahan sebagai peluang untuk mengajar remaja anda bagaimana untuk mengatasi rasa sakit, penolakan, kekecewaan, dan perasaan emosi lain yang sering menemani akhir hubungan.
Sudah tentu, anda juga ingin mengelakkan perkara-perkara yang boleh membuat remaja anda berasa lebih teruk.
1. Mengesahkan Emosi Remaja anda
Menentang keinginan untuk meminimumkan emosi anak anda; hanya kerana anda tidak fikir hubungan itu akan kekal selama-lamanya tidak bermakna bahawa remaja anda tidak merasa kuat tentang yang lain yang penting. Walaupun tidak mungkin mereka akan hidup bahagia selama-lamanya, remaja anda mungkin berfikir bahawa mereka akan.
Tentukan perasaan remaja anda dengan berkata, "Saya tahu ini susah," atau "Saya tahu sedih apabila hubungan berakhir. Elakkan berkata perkara seperti, "ini bukan masalah besar," atau "hubungan sekolah tinggi biasanya tidak berfungsi lagi."
Anda mungkin berfikir bahawa jika anda mempunyai seorang anak lelaki, dramatik akan kurang -yang tidak selalu berlaku. Seorang lelaki muda boleh menjadi cedera akibat pemisahan sebagai seorang wanita (atau lebih teruk, bergantung kepada keperibadian remaja itu.
Ingat, cinta pertama adalah berbeza daripada jenis lain-remaja anda mungkin benar-benar berfikir bahawa ini adalah satu-satunya orang untuknya.
Daripada menganggap bahawa jantina memainkan peranan dalam memulihkan dari hati yang patah, mengharapkan anak anda memerlukan lebih daripada biasa semasa peralihan sukar ini dan menjadikan diri anda tersedia apabila mungkin.
2. Menyokong Keputusan Remaja Anda
Hanya kerana remaja anda memutuskan untuk memulakan pemisahan itu tidak bermakna mereka tidak akan kecewa mengenainya, dan kesedihan hanya akan membesarkan jika mereka bukan orang yang membuat pilihan untuk mengakhiri hubungan.
Walau apa pun cara pemisahan berlaku, berdiri di belakang anak anda.
Jangan cuba cakap mereka keluar dari perpisahan jika anda terasa seperti yang penting. Dan jangan mencadangkan mereka membuat pilihan yang salah. Terdapat kesilapan yang anda harus membiarkan remaja anda membuat , jadi walaupun anda fikir ia adalah idea yang buruk untuk mengakhiri hubungan, biarkan itu menjadi pilihan remaja anda.
3. Cari Ground Middle
Tindak balas pertama anda mungkin berupa pernyataan menarik, seperti "anda boleh melakukan lebih baik" atau "dia tidak sesuai untuk anda." Anda mungkin akan memberitahu apa yang dia terlalu muda untuk menjadi serius terlibat atau, yang paling utama hubungan klise, "terdapat banyak ikan di laut."
Sebagai orang dewasa, anda mempunyai perspektif bahawa kehidupan berterusan selepas hubungan berakhir, tetapi remaja anda tidak mendapat faedah dari hindsight itu. Sebaliknya, inspirasi harapan untuk masa depan supaya mereka tahu mereka tidak akan berasa seperti ini selama-lamanya, tetapi pada masa yang sama, jangan menggalakkan mereka untuk melepaskan emosi mereka yang tidak selesa. Proses bersedih adalah apa yang akan membantu mereka menyembuhkan.
4. Jadilah seorang pendengar yang baik
Lebih baik daripada mengatakan apa-apa adalah membiarkan percakapan remaja anda tanpa benar-benar mengganggu pendapat anda. Mereka memerlukan masa untuk keluar dari kekecewaan, kekeliruan, dan emosi mereka tanpa ada yang membayangkan pemikiran mereka.
Galakkan mereka untuk membuka diri anda, tetapi ketahuilah bahawa adalah perkara biasa jika remaja tidak sanggup bercakap dengan ibu bapa mereka tentang kehidupan cinta mereka. Oleh itu, turut mendorong mereka untuk menjemput rakan-rakan dan bercakap dengan sesiapa yang mereka rasa selesa berkongsi pendapat.
5. Bercakap Mengenai Teknologi
Pada usia media sosial, remaja tergesa-gesa untuk mengemas kini status hubungan mereka dan berkongsi maklumat tentang kehidupan mereka. Mempunyai perbualan dengan remaja anda tentang mengambil masa teknologi pada hari-hari (atau mungkin minggu) selepas pecahnya, jadi mereka tidak menyiarkan apa-apa kemas kini yang mereka akan menyesal .
Khususnya, memberi amaran kepada mereka tentang hal-hal yang tidak baik atau mempamerkan butiran peribadi tentang perpecahan atau apa-apa peribadi yang dikongsi semasa hubungan itu.
Seorang remaja sering tidak mempunyai kematangan untuk memahami bagaimana untuk menghormati perpisahan secara hormat, jadi mereka memerlukan anda membimbing mereka dalam membuat keputusan yang tepat mengenai maklumat awam mengenai hubungan (dan kematiannya).
6. Menyediakan sedikit gangguan
Tidak ada yang seperti membuat gangguan apabila anda tidak mahu anak anda berfikir tentang apa yang mengganggu mereka. Bawa mereka keluar untuk sehari di bandar. Anda dapat melihat filem, mendapatkan mani-pedi, berbelanja, atau pergi ke permainan besbol.
Berfikir tentang apa yang perlu dilakukan oleh remaja anda, dan jadwalkannya sepanjang hari. Bukan sahaja ia mendapat remaja dari media sosial, tetapi juga mengingatkan remaja bahawa hidupnya cukup bagus, walaupun tanpa teman lelaki atau teman wanita.
7. Dapatkan Kembali ke Rutin
Setelah remaja anda mempunyai beberapa hari untuk berkumpul, dorong mereka untuk kembali ke rutinitas harian yang kerap. Hari-hari menyeronokkan boleh mengalih perhatian, tetapi begitu juga kerja rumah , kerja rumah , acara keluarga, dan amalan sukan.
Anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan seperti komedi romantis pada malam filem boleh menghantar remaja anda yang sakit hati ke tepi, tetapi biasanya idea yang baik untuk menjaga kehidupan sebagai normal mungkin.
8. Bersedia untuk Roller Coaster
Selepas beberapa hari pertama dramatik, menangis dan muzik pecah marah, perkara harus tenang-sehingga remaja anda mempunyai hari yang buruk sekali lagi. Remaja anda mungkin akan melalui fasa perasaan OK tentang akhir hubungan itu sekali lagi menjadi hancur mengenai perpecahan. Jangan terkejut jika mereka melalui beberapa fasa ini sebelum tahap mood mereka keluar untuk kebaikan.
9. Dapatkan Bantuan Apabila Diperlukan
Anda mungkin tidak selalu menjadi orang yang terbaik untuk membantu remaja anda berurusan dengan perpecahan yang tidak baik. Kadang-kadang, anda perlu mendapatkan pembekal penjagaan kesihatan yang terlibat, terutamanya jika mereka telah bermalas selama lebih dari dua minggu atau menunjukkan tanda-tanda bahawa perpecahan ini menjejaskan mereka lebih daripada biasa.
Jika anda melihat tanda-tanda kemurungan, masalah makan, atau terlalu banyak tidur atau terlalu kecil, mungkin masa untuk menjangkau seorang profesional. Minta rujukan kepada profesional kesihatan mental yang berkaitan dengan terapi remaja dan membuat temujanji.
10. Pastikan Fokus pada Remaja anda
Semasa proses ini, ingatlah untuk menyimpan satu perkara di dalam fikiran: bukan perpecahan anda. Walaupun anda mungkin telah memuja teman lelaki atau teman lelaki bekas remaja anda-atau mungkin anda membenci orang itu-cuba untuk mengekalkan perasaan peribadi anda sedemikian. Cinta remaja adalah jalan berbatu, dan anda tidak mahu ditangkap di tempat yang rumit jika kedua-dua mendamaikan jalan.