Sekiranya anda mengetahui bahawa harga diri anda telah jatuh, anda mungkin mencari strategi untuk membina harga diri. Walaupun anda tidak boleh menghalang anak anda daripada menilai bagaimana kebolehan dan badan mereka sesuai dengan orang lain, terdapat beberapa cara yang anda boleh memberikan sokongan.
Galakkan Tweens untuk Nilai Kemahiran Mereka
Apabila tweens menghargai aktiviti yang mereka lakukan dengan baik, mereka menyukai diri mereka sendiri, menulis John Santrock, pengarang Pengembangan Hidup-Span .
Anda boleh membina harga diri dengan menekankan betapa pentingnya bakat tween anda. Sebagai contoh, katakan anda dan ahli akademik hadiah keluarga anda dan mengabaikan sukan. Bagaimanapun juga, bahawa anak anda hebat di bola keranjang tetapi lemah di dalam kelas. Ini boleh membawa kepada rasa rendah diri kerana dia tidak baik pada "apa yang penting." Jadi membuat atletik (atau apa sahaja set kemahiran itu)! Perhatikan bahawa anda tidak perlu mendedahkan akademik untuk menghargai sukan; anda boleh membuat mereka lebih penting lagi. Bottomline: kita tidak dapat memilih kawasan di mana anak-anak kita cemerlang, tetapi kita dapat memilih apabila kita memuji dan menerima.
Dengar dan Bayar Perhatian
Kita sudah tahu hadiah paling hebat yang boleh kita berikan kepada anak-anak kita adalah perhatian masa dan tidak berbelah bahagi. Fakta ini terutama benar berhubung dengan membina harga diri. Mendengar tidak perlu berlaku dalam kuantiti yang besar untuk menjadi berkesan.
Malah sepuluh minit perhatian yang benar bernilai lebih daripada tiga jam menjadi "bersama" tetapi tidak pernah benar-benar memberi tumpuan kepada apa yang dikatakan oleh tween anda. Sebagai pendengar yang baik bermakna tidak menawarkan penilaian, kritikan atau nasihat. Hanya dengar apa yang dikatakan anak anda dan berikan ulasannya untuk menunjukkan bahawa anda sedang mendengar.
Sebagai contoh, jika tween anda bercakap tentang guru dan rakannya yang terjebak dalam masalah mereka sendiri, anda mungkin berkata, "Anda tidak menyukai sesiapa di sekolah yang peduli." Ia mungkin kelihatan seperti biasa pada mulanya, tetapi sesi pendengaran secara teratur dan reflektif dapat membantu kanak-kanak merasa disahkan dan berbaloi.
Galakkan Sumber Tambahan Sokongan
Sesi pendengaran dengan ibu bapa tidak ternilai, tetapi tweens sering memerlukan lebih banyak perhatian, pengesahan, dan sokongan yang dapat kami berikan. Selain itu, sihat untuk menggalakkan anak-anak kita bergantung kepada orang lain selain diri kita sendiri. Oleh itu, anda boleh membina harga diri dengan menggalakkan hubungan yang menyokong dan bermakna apabila anda melihat permulaan ini. Idealnya, ini akan menjadi hubungan dewasa, seperti dengan jurulatih, guru atau tokoh agama, tetapi hubungan rakan sebaya yang dapat membantu juga dapat membantu. Anda juga boleh mempertimbangkan program mentor formal, kata Dr. Santrock. Sudah tentu, walaupun, tweens tidak boleh dipaksa untuk apa-apa; setelah anda secara aktif menguruskan perhubungan mereka dapat mengurangkan rasa kompetensi dan menghargai lebih daripada membantu.
Biarkan Mereka Fail
Membiarkan kanak-kanak cuba dan gagal adalah penting untuk membina harga diri mereka, menurut Pusat Pengajian Kanak NYU. Ini mungkin terdengar berlawanan-intuitif: Saya sepatutnya membiarkan anak saya berbuat buruk supaya mereka dapat merasakan kebaikan diri mereka sendiri?
Dalam satu perkataan, ya! Orang ramai mendapat rasa kecekapan dengan mengambil cabaran baru dan berjaya dalam mereka. Jika anda tidak menggalakkan kegagalan, anda tidak menggalakkan anak anda untuk mencuba sesuatu yang baru. Tweens belajar ketahanan dan mengatasi kemahiran apabila menghadapi masalah. Lebih baik lagi, apabila mereka mencapai matlamat yang mereka cari, mereka memperoleh pemilikan dan kemampuan yang tulen.
Jadilah Model yang Baik
Tweens belajar untuk mempunyai harga diri yang sihat dengan menonton orang dewasa di sekitar mereka menunjukkan harga diri yang sihat. Oleh itu, pertimbangkan berapa kerap anda membuat komen yang merendahkan diri anda seperti "Saya gemuk" atau "Saya tidak akan berjumlah apa-apa." Sebaik sahaja anda memberitahu anak anda bahawa dia hebat dan boleh melakukan apa-apa, dia belajar lebih banyak dengan tindakan anda daripada perkataan anda.
Oleh itu, bekerja untuk meningkatkan harga diri anda secara langsung boleh memberi manfaat kepada anak anda. Ini sudah tentunya proses yang panjang. Sementara itu, anda boleh menumpukan perhatian untuk menangkap dan mengurangkan komen negatif diri anda. Bukan sahaja anda akan berasa lebih baik, tetapi tween anda mungkin juga!