Matlamat untuk Orang Tua Berjaga-jaga dan Perilaku Boleh Menjangkakan dari 18-Tahun-Lama
Remaja berusia delapan belas tahun memulakan masa yang sangat menarik dalam kehidupan mereka - masa kebebasan dan tanggungjawab yang lebih banyak. Walaupun remaja, seperti semua kanak-kanak, berkembang pada kadar yang berbeza, terdapat tingkah laku tertentu yang standard pada usia tertentu. Berikut adalah matlamat yang ingin dicapai dan apa yang boleh diharapkan ibu bapa daripada remaja berusia 18 tahun mereka.
Isu Kesihatan Remaja: Diet dan Pemakanan
Anda berusia 18 tahun sedang dalam perjalanan untuk menjadi mereka sendiri dan mereka membuat lebih banyak keputusan sendiri tentang makanan dan pemakanan.
Mereka telah membangunkan tabiat pemakanan yang akan mengikuti mereka ke dalam masa dewasa mereka.
Mempunyai kebebasan baru mereka boleh membuat remaja anda tidak bersedia untuk mengambil nasihat pemakanan yang baik dari anda. Mereka sering berasa seperti mereka sudah 'tahu' dan tidak dapat mengetahui mengapa anda akan mengamalkan mereka mengenai perkara-perkara kecil yang bodoh seperti vitamin atau memakan sayur-sayuran mereka. Ini adalah perkara biasa dan tidak ada sebab untuk menghalang 'merengek' anda - hanya cuba membantu dalam nada dan tidak mengajar.
Sekiranya remaja anda tinggal jauh dari rumah, wang boleh menjadi isu apabila membeli makanan yang baik, kerana makanan pemakanan sering lebih mahal daripada rakan makanan ringan mereka. Salad mungkin lebih mahal daripada pilihan makanan segera menu dolar.
Isu Kesihatan Remaja: Tidur
Tidur tidak selalunya menjadi keutamaan untuk remaja berusia 18 tahun. Mereka cenderung untuk mencuba dan mendapatkan sebanyak mungkin dari sehari kecuali jika pada awal pagi apabila remaja tidak suka bangun.
Tetapi orang dewasa muda ini mempunyai tanggungjawab yang mereka perlukan untuk mendapatkan rehat mereka untuk melakukan yang terbaik. Oleh itu, tugas anda adalah untuk membantu mereka melihat bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik dari kedua-dua dunia jika anda boleh.
Walaupun penting untuk mengelakkan diri daripada remaja anda, anda mungkin perlu menetapkan beberapa batasan. Jika kehidupan sosial remaja anda sedang dalam keadaan tidur, dorong dia untuk tinggal di rumah beberapa malam seminggu untuk mencabut dan de-stress.
Walaupun tidur mungkin tidak menjadi keutamaan untuk berusia 18 tahun, curfews masih perlu dikuatkuasakan kerana ia menunjukkan penghormatan bagi setiap orang yang tinggal di rumah anda. Remaja yang pulang ke rumah setiap kali tanpa memanggil menyebabkan tekanan untuk ibu bapa dan adik beradik.
Isu Kesihatan Remaja: Latihan
Sekiranya remaja anda mempunyai kebiasaan kecergasan yang baik, membantu mereka mengekalkannya. Seseorang yang mengambil pendekatan aktif untuk kecergasan pada tahun-tahun remaja dan remaja mereka akan membawa tabiat yang baik ke dewasa.
Berjaga-jaga untuk maklumat keseronokan kecergasan kawasan dan lulus kepada remaja berusia 18 tahun anda. Apabila remaja tahu apa yang ditawarkan di kawasan mereka, mereka akan memanfaatkannya.
Isu Kesihatan Remaja: Tekanan
Remaja berusia lapan belas tahun cenderung bersemangat satu minit dan menekankan seterusnya. Dunia mereka berubah dengan cepat, mereka mengucapkan selamat tinggal kepada rakan sekolah menengah dan membuat jalan ke dunia kolej atau kehidupan kerja. Ia adalah salah satu masa yang paling menegangkan kehidupan seseorang kerana banyak keputusan dan perubahan akan berlaku di udara untuk mereka.
Bantu remaja anda mengendalikan tekanan perubahan seumur hidup ini dengan membina keyakinan mereka dengan peringatan tentang kemahiran dan kebolehan hidup mereka, mendengar idea mereka dan membolehkan mereka membuat keputusan sendiri selagi mengetahui bahawa mereka mempunyai cintanya dan sokongan anda.
Kelakuan, Tanggungjawab, dan Tatatertib
Tetapkan peraturan rumah untuk remaja berusia 18 tahun yang tinggal di rumah, kerana mereka mungkin mula berfikir bahawa sekarang mereka dewasa, peraturan yang telah anda lakukan tidak lagi berlaku. Jelaskan kepada remaja anda bahawa ini tidak berlaku dan cuba melakukannya sebelum ia menyebabkan masalah atau hujah. Pada usia 18 tahun, mereka harus mematuhi peraturan rumah tanpa perlu mengingatkan mereka.
Kompromi adalah kunci untuk hidup dengan seorang dewasa muda berusia 18 tahun yang telah lulus dari sekolah menengah dan sedang menunggu untuk pergi ke kolej atau sedang mencari pekerjaan sepenuh masa. Kekal berhubung dengan remaja anda dengan komunikasi terbuka mengenai sebarang masalah yang mungkin anda alami dengan tingkah laku mereka.
Mintalah mereka untuk membantu anda membuat penyelesaian.
Anak berusia 18 tahun akan pergi dari terlalu sibuk untuk tidak melakukan apa-apa langsung selepas tamat sekolah menengah jika mereka tidak mempunyai kerja musim panas atau sepenuh masa. Ini mungkin tidak menjadi masalah jika remaja anda dalam perjalanan ke kolej atau sekolah teknikal dalam masa beberapa bulan. Mereka boleh menggunakan rehat untuk bersiap sedia. Tetapi jika remaja anda tidak membuat rancangan untuk masa depan mereka, mereka mungkin akan menunaikan tabiat buruk yang tidak akan memberi manfaat kepada mereka. Jika ini berlaku, dapatkan remaja anda mula mencari pekerjaan secepat mungkin.
Dikemaskini oleh Amy Morin, LCSW.